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  • 高纤维食物_360百科

    高纤维食物是含有纤维素的食物，如玉米、麦麸、大豆等。有预防癌症、心脏病等功效。有益功能促进减肥纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取；同时膳食纤维减少了摄入食... 详情>>
    有益功能 - 医疗功能 - 纤维素含量

    baike.so.com/doc/6596900-681...

  • 高纤维食物有哪些

    黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院 · 消化内科
    医生回答：病情分析:高纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、燕麦、荞麦、茭白、 芹菜、苦瓜、红薯、香菇、黑木耳等。水果有火龙果、木瓜、香蕉、山楂、橄榄、樱桃等。再就是豆类食品，豆类纤维量比较丰富，尤其是青豆、扁豆、干豌豆、红豆等。以上高纤维...详细 >
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  • 高纤维食品都有哪些-有来医生

    1个回答 - 回答时间：2019年7月2日

    问题描述：高纤维食品都有哪些

    医师回答：高纤维食品主要有:荞麦、糜子、燕麦,高粱、黑米,绿豆、小豆、豌豆、芸豆、扁豆、蚕豆。另外还有高纤维类的蔬菜,如芹菜、竹笋、香菇、空心菜、甘蓝、胡...

    www.youlai.cn/ask/3A25CBm4fVU.html

  • 00:59
    高纤维食物
    谷类：如大麦、玉米、高粱米、燕麦等；豆类：如黄豆、青豆、豌豆、蚕豆等；菌类：如干香菇、干木耳、干蘑菇等；蔬菜类：如竹笋、茄子、菠菜、萝卜等；坚果类：如杏仁、开心果、松子等；水果类：如苹果、山楂、梨、香蕉等。详情 >
    天奇生活
    高纤维食物
    高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。高纤维食物按照类别有： 谷类：如大麦、玉米、高粱米、燕麦等； 豆类：如黄豆、青豆、豌豆、蚕豆等； 菌类：如干香菇、干木耳、干蘑菇等； 蔬菜类：如竹笋、茄子、菠菜、萝卜等； 坚果类：如杏仁、开心果、松子等； 水果类：如苹果、山楂、梨、香蕉等...详情 >
    365知识网
    高纤维食物
    1、高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质，对人体有着显著的健康益处。2、高纤维食品中含有的杂粮主要指荞麦、糜子、燕麦、绿豆、豇豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆、高粱、黑米等小宗作物。以这一类作物加工的食品叫杂粮食品也...详情 >
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  • 高纤维食品-高纤维食品品牌、图片、排行榜- 阿里巴巴

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  • 常见的高纤维食物有哪些_360问答

    1个回答 - 提问时间：2016年11月21日

    最佳答案： 常见高纤维食物有,谷类:大麦,燕麦,荞麦,高粮,糙米,麦麸,薏米等.蔬菜:笋类最高,胡萝卜,青豆,豇豆,黄豆芽,韭菜,大蒜苗,黄花菜,...... 详情>>

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    wenda.so.com/q/1545409212218772?src...

  • 哪些常见的食物是高纤维的_360问答

    1个回答 - 回答时间：2017年12月15日 - 1

    最佳答案：1.燕麦燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发...

    wenda.so.com/q/1527880274218824

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