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  • “一字马女生,是指2012年9月走红网络的一位女大学生在宿舍劈“一字马”照片,该照片也掀起了各路网友争相挑战一字马的热潮。更有美女一字马吃盒饭、玩电脑。经调查发现,在网络上,这种“模仿秀”行为十分普遍,只要网上出现某个热点人物或事件,常常能引来众多网友一窝蜂地“模仿”。”详情 >
    1、可以找家里的桌子或者栏杆帮忙,先从压腿开始。程度以拉伸到内侧韧带疼痛为宜,每天拉伸半小时左右,记得换腿,两侧的都要压到。2、不仅要正面压腿,还需要进行侧面压腿和后面压腿。也就是面朝栏杆为正面压腿,面朝侧面与栏杆成90度为侧压腿,后压腿则是背向栏杆身体向后压。3、觉得在正常高度上没有难度了,...详情 >
    “一字马”又叫劈腿、劈叉, 两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。 软开度完全可以练出来, 不过是不同的人需要的时间不同。 有人天生软就很快,天生硬的就很难 是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功 那么,会“一字马”的女生到底有多霸气? 一言不合就劈墙 随便拍个景都美翻了 竖叉拍外景立体感强 在宿舍还可以这...详情 >
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  • 爆笑GIF动态图:会一字马女孩至少可以引得朋友开怀大笑_看看...

    2024年4月1日 - 这是什么垫子,既能当蹦床又能当滑垫?你俩多大啦还玩这个!快放我下来!等我长大了再跟你算账!会一字马女孩至少可以引得朋友开怀大笑玩的挺溜...

    kan.china.com/article/935738.html

  • 一字马女生叫什么_360问答

    1个回答 - 回答时间:2013年9月11日 - 1

    最佳答案:经查询发现,“一字马女生”照孝正最早于9月19日出现在人人网上,在跟帖中,有网友称:该女生盯坦系山东大学威凯慎桐海分校艺术学院09级学生。山东大...

    wenda.so.com/q/1378841991066990

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  • 一字马女生是谁?求详细信息。_360问答

    1个回答 - 回答时间:2014年7月9日

    最佳答案:你是说这个?经查询发现,“一字马女生”照最早于2012年9月19日出现 在人人网上,在跟帖中,有网...

    wenda.so.com/q/160359188021...

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  • 一字马女生高考成绩457分,超分数线115分,网友质疑:这分数野鸡大学...

    2021年5月24日 - 不过不管是计划的还是临时起意,这名体育特长生都凭借着自己的一字马成功受到了关注,而在各大地区高考成绩公布之后,有关于这名一字马女生的...

    www.360kuai.com/pc/966a7b0c3b8a1343e...

  • 一字马女生

    发贴时间:2014年10月15日

    在网上传开后,“一字马女生”很快引起了各路美女的模仿,女网友们纷纷上传各种在寝室压“一字马”的照片,这些照片里,有...

    www.360doc.com/co...

  • 一字马女孩高考成绩457分谈志愿否认健美操专业_新闻频道_中华网

    2020年7月24日 - 一字马女孩高考成绩457分今日她查到了自己的成绩:总分457,高出专业分数线115分。罗子欣说,看到成绩第一反应是“我有书读了”!谈到高考志愿,...

    news.china.com/socialgd/100001...

  • 一字马女生的微博_微博

    舞蹈博主 超话主持人(北京舞蹈学院超话) 微博原创视频博主
    微博 :27875
    粉丝 :244
    关注 :686
    2024-04-10 12:57 - 日常核心力量训练(全身)雅娜·切雷帕诺娃#一字马女生# 查看原微博>>

    www.weibo.com/608123608

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