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  • 中午吃什么最好
    中午可以吃以下食物：鸡蛋：营养丰富，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等。肉类：补充动物蛋白，建议每天多食用不同品种。鱼类：营养价值高，可以煮汤、红烧、清蒸、煎炸。更多详情 >
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    1、中午的饮食需要补充足够的能量，肉、菜和主食要进行合理的搭配。2、肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主，这些肉类是优质蛋白，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。3、而菜的方面以绿叶蔬菜为主，比如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜，西兰花，都可以提供所消耗的蛋白，提高身体的抵抗力，增...详情 >
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    中午吃什么
    肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主,这些肉类是优质蛋白,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以补充所消耗的营养和能量。而菜的方面以绿叶蔬菜为主,比如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜,西兰花,都可以提供所消耗的蛋白,提高身体的抵抗力,增加营养。主食要选择米饭或者馒头、花卷类的面食,但是要注意整餐需要七分饱或八分饱,尽...详情 >
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  • 午餐食谱大全_中午吃什么?中午吃什么好?

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  • 中午吃什么饭啊?_360问答

    1个回答 - 回答时间：2013年9月3日 - 60

    最佳答案：第一套: 星期一 早餐:馒头，牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 ...

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  • 中午吃什么的最新相关消息

    9小时前
    徐艺洋:"今天中午吃什么" 黄子韬:"吃有~人~爱~你~"以后吵架…新浪看点

    #黄子韬徐艺洋这跟公开了有什么区别##怪不得徐艺洋不想公开#徐艺洋:"今天中午吃什么" 黄子韬:"吃有~人~爱~你~"以后吵架,黄子韬:还有你那个粉丝,我..

  • 中午吃什么_360问答

    1个回答 - 提问时间：2013年09月03日

    最佳答案： 中午营养午餐: 在巨大的工作压力下,上班族很容易产生疲劳,有时为了赶时间,早餐吃不好或者不吃。营养不到位,工作效率怎能让人满意?此时,午... ... 详情>>

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  • 中午吃什么呢??_360问答

    1个回答 - 回答时间：2013年4月3日 - 12

    最佳答案：汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。 不要吃太油腻的东西，多点绿色蔬菜 三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采...

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