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低热量食物表
选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，鲜蔬菜、水果。蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是外食时上好的低热量食物。肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉。鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉...详情 >
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低热量食物
低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。低热量的食物既可以不饿肚子，又可以减肥。选择低热量食物时可以选择体积大、纤维多的食物。因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲。还有就是选择新鲜的天然食物。新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。详情 >
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低热量食物举例一览表
1、竹笋热量：19 大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。2、冻豆腐热量：56 大卡(100克)3、腌渍类蔬菜热量：22 大卡(100克)植物性脂肪在制作...详情 >
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低热量食物大全你吃到嗨瘦到爆_360新知
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低热量食物
百科

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。该类食物常见包括竹笋、冻豆腐、腌渍类蔬菜、绿豆芽、木瓜等。种类区分选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬...详细>
分类：食物
特点：低热量
减轻重：减轻1到2公斤
中文名：低热量食物
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低热量食物一览表_39健康网_减肥
含水量越多的食物热量越低。而含脂肪量越高的食物热量越高。每100克热量在100大卡以下的食物为低热量食物,每100克热量在100-300大卡的食物为中等热量食物。每100克...
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低热量食物相关专业知识_360良医
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低热量食品有哪些_360问答
1个回答 - 提问时间：2017年08月22日

最佳答案：主要是绿色蔬菜,像地瓜叶、菠菜、花椰菜和包心菜等等,都是低热量食物。这些蔬茶类食物的热量非常低,平均下来每一百克只含二十五卡的热量,还含有... 详情>>
- 1个回答 2014-11-28 低热量的食物有哪些?
- 1个回答 2014-04-30 低热量的食物都有什么
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低热量食物有哪些_360问答

8个回答 - 回答时间：2019年11月23日 - 2
最佳答案：低热量食物：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土...
wenda.so.com/q/1574429098213929
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低热量食品有哪些?_360问答

1个回答 - 回答时间：2013年4月5日 - 123
最佳答案：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。　　肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉&g...
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