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便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。便秘是临床上常见的症状，多长期持续存在，影响生活质量，病因多样，以肠道疾病最为常见，但诊断时应慎重排除其他病因，现代医学认为，便秘可分为器质性便秘和功...详情 >便秘常见的因素有摄入食物过少，特别是纤维素和水分摄入不足；各种原因引起的肠肌张力减低和蠕动减弱；肠蠕动受阻致肠内容物滞留而不能下排；排便过程的神经及肌肉活动障碍。1.直肠与肛门病变：病变引起肛门括约肌痉挛、排便疼痛，造成惧怕排便，如痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、直肠炎等。2.局部病变导致排便无力：如大量腹腔积液、膈肌麻痹、系统性硬化症、肌营养不良等。3.结肠完全或不完全性梗阻：结肠良、恶性肿瘤、克罗恩病、先天性巨结肠，以及各种原因引起的肠粘连、肠扭转、肠套叠等。详情 >1.细胞毒药物：某些具有神经毒性的细胞毒药物可导致便秘。长春碱类是导致便秘最常见的细胞毒药物，这类药物对支配肠道蠕动的自主神经具有明显毒性，可引起胃排空和肠蠕动障碍，从而引发便秘。2.止吐、止痛药：导致便秘的止吐药物主要有5-HT3受体拮抗剂和NK-1受体拮抗剂，5-HT3受体和NK-1受体广泛存在于胃肠道肌间神经丛，与胃肠蠕动、腺体分泌有关。这两种拮抗剂在阻断受体缓解呕吐的同时，也抑制了胃肠蠕动，引起便秘；阿片类镇痛药物与肠道阿片受体结合，使肠道蠕动减慢，腺体分泌减少；降低胃肠道肌间神经丛中的兴奋性和抑制性神经元活性，降低患者对排便反射刺激的敏感性；增加肠壁平滑肌张力并抑制蠕动，使非蠕动性收缩增加。3.饮食因素：化疗药物导致胃肠道功能障碍，患者进食、进水减少，同时饮食过于精细，纤维摄取不足，导致肠蠕动减弱，引起便秘。详情 >便秘既是一个独立的证候，又可以是多种疾病中的一个症状，可表现为腹痛、腹胀、排便困难等，也可伴发其他症状，重者可危及生命。1.排便困难：同时有剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，即急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能。2.便秘与腹泻交替：便秘与腹泻交替，并有脐周或中、下腹 部隐痛时，多提示为肠结核或腹腔内结核、克罗恩病、慢性溃疡性结肠炎或肠易激综合征等病变。3.下腹部不适：下腹部或直肠、肛门内胀痛不适，用力解出坚硬而粗大的粪团后胀痛减轻，多提示为直肠性便秘，即排便刺激减弱，如果是左下腹隐痛不适，解出呈栗子状的坚硬粪团后，隐痛缓解，多提示结肠痉挛或肠易激综合征。详情 >便秘可单独出现，也可伴随其他症状同时出现。1.伴呕吐、腹胀、肠绞痛，可能为各种原因引起的肠梗阻。2.伴腹部包块，应注意结肠肿瘤、肠结核及克罗恩病(需注意勿将左下腹痉挛的乙状结肠或粪块误为肿瘤)。详情 >便秘患者首先应通过相关检查明确病因，并积极治疗原发病。临床中常以药物治疗为主，部分情况可通过生物反馈治疗等改善症状。偶尔便秘，无需特殊处理，可通过多喝水，适当有氧运动和吃富含膳食纤维的食物等改善症状。长期便秘患者容易出现焦虑、抑郁状态，家属应注意积极疏导患者情绪，增强其恢复健康的信心。容积性泻药通过滞留粪便中的水分，增加粪便含水量和粪便体积，使粪便变得松软、易于排出，起到通便的作用，主要用于轻度便秘患者的治疗，代表药物有欧车前、甲基纤维素以及聚卡波非钙。用药过程中应注意补充适量水分，以防肠道机械性梗阻。渗透性泻药产生的肠腔内渗透压梯度可促进水和电解质分泌，从而降低粪便的硬度、增加粪便体积，继而促进肠道蠕动。这些生理效应是改善便秘症状的基础，可用于轻、中度便秘患者，药物包括不吸收单糖、双糖(乳果糖、甘露醇等)和糖醇(聚乙二醇)、盐类泻药(硫酸镁等)。刺激性泻药作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包括比沙可啶、蓖麻油、蒽醌类药物、酚酞等，这类药物临床应用广泛，通便起效快。但长期应用会影响肠道水电解质平衡和维生素吸收，可引起不可逆的肠肌间神经丛损害，甚至导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁。详情 >1.运动：每天晨起可于户外散步或室内慢走20~30分钟。2.呼吸肌及盆底肌群锻炼：每天平卧或坐位时进行腹式呼吸运动，即吸气时鼓腹并放松肛门、会阴，呼气时收腹并缩紧肛门、会阴，气呼尽略加停顿再呼吸，如此反复6~8次。3.按摩：用手的大小鱼际肌在患者脐周10cm范同内沿顺时针方向按摩，手指施加力量以轻推、揉捏为主，力量速度较轻慢，10~15分/次，每日早晚各1次；脚底按摩：每晚睡前用热水(39℃~42℃)给予足浴，联合足底按摩泡足30min，指导患者用拇指指腹按摩足底中下部结肠反射区，刺激肠蠕动。详情 >1.合理膳食，提倡多食用促进肠蠕动的粗纤维食物，如黑面包、燕麦片、菠菜、芹菜、萝卜、黄花菜、菌类、木耳、海带等。2.鼓励白天尽量多饮水，慎用或忌用烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激食物，坚持定时定量进餐。3.宜吃能产气的食物，如洋葱、豆制品、萝卜等来刺激肠道蠕动。详情 >1.平时多喝水，多吃富含膳食纤维的食物。2.适度运动，有规律的有氧运动有助于消化，有利于肠道气体排出，改善腹胀。3.可适当进行如揉腹、提肛运动、步行、慢跑、太极、八段锦等。尤其对久病卧床、运动量少的老年患者更有益。详情 >公立医院在职医生极速在线问医生内容来自有来医生 -
便秘食谱_公立医院专家语音解答（共280个）
便秘的食疗菜谱
云晓静副主任医师聊城市第二人民医院 · 消化内科 时间：2019-05-29造成便秘的原因有很多,主要包括胃肠蠕动减慢,纤维素水分摄入不足,活动量减少等。治疗便秘首先需要改善生活饮食习惯,比如增加膳食纤维的含量对于改善便... 详情 >
治疗便秘的30个食谱
刘阳副主任医师黑龙江省医院 · 心血管内科 时间：2019-08-26治疗便秘的30个食谱
王丽萍主任医师佛山市第二人民医院 · 消化内科 时间：2020-09-01
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便秘吃什么_便秘吃什么好_食疗便秘最快的方法_美食杰
美食杰便秘菜谱栏目根据中医食疗理论向你介绍海量便秘食疗食谱,在这里您可以了解到便秘吃什么,便秘吃什么好,食疗便秘最快的方法及各类养生食谱大全。 回到顶部 便秘 便秘吃什么好? 便秘是指大便秘结不通,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但是粪质干燥,排出困难;...
www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/bi...
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便秘吃什么好_食疗食谱_食物与饮食指南_吃什么食物好_美食天下
便秘是指粪便在肠内滞留的时间过长,结果导致粪便的水分减少,粪便变硬,便量减少的情况。粪便在肠内滞留过久,就可能在肠内菌丛的作用下过度发酵,腐败,导致人体中毒。此外,由于新陈代谢不佳,皮肤也会变得非常不好。便秘有急性便秘和慢性便秘之分。急性便秘大多由于生活环境突然改变、工作忙碌、水分摄取不足、焦虑情绪等原因产生...
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治疗便秘的30个食谱_39健康网_中医
2009年3月17日 - 核心提示:便秘,可以在日常生活中通过饮食调理,一下30个食谱,你不妨一试! (1)胡桃粥:胡桃10个,粳米100克。①将胡桃肉捣碎,粳米洗净。②粳米、胡...cm.39.net>...>药膳食疗>疾病食疗
便秘食谱_360百科
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诸位朋友,提供一下治疗便秘的食谱_360问答
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