健康睡眠_360百科
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睡眠健康--科普中国--人民网
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安装无追扩展，400+网站随意切换
添加扩展到浏览器添加后不再显示 关于睡眠健康小常识_360问答
1个回答 - 回答时间：2020年9月19日 - 2
最佳答案：睡眠九大注意事项1、.睡眠环境：卧室整洁，空气流通，不燥不湿，光线辩清好柔和，温度18一20℃；床铺软硬适度．被褥干净柔软，枕头高低适当。2．睡前...
wenda.so.com/q/1610424260215282
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什么是健康睡眠?_360问答
1个回答 - 回答时间：2019年6月24日
最佳答案：健康睡眠需要符合三个必要条件：一是睡眠时机好，晚上10点左右入睡是最佳的时机；二是睡眠时长合适，正常成年人的晚间睡眠时长应该在7～8个小时，偶尔...
wenda.so.com/q/1566079562218567
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