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  • 凉拌菠菜
    百科

    凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。详细>
    分类：鲁菜
    口味：酸
    主要食材：菠菜
    功效：有利于肠胃消化
    不宜食用人群：肾炎患者、肾结石患者
    菜品特色：软滑易消化
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  • 凉拌菠菜
    1、原料：菠菜、蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋。2、做法：挑选新鲜菠菜，用盐水洗净。3、菠菜切段。4、锅里烧水，将菠菜焯水。5、捞出菠菜，过凉水控干水分。6、蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入。7、拌匀、摆盘。详情 >
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    凉拌菠菜粉丝的步骤
    1、主料：菠菜250克、油适量 盐适量 大蒜15克 姜10克 葱10克 香油适量 生抽适量 红尖椒三个。2、大蒜去皮，捣成蒜泥，将去皮切碎后捣成姜汁，葱洗干净切末。3、土豆粉丝放入冷水里浸泡半个小时，充分变软，取出，切成段。4、菠菜洗干净后放入开水中汆烫，捞出来挤干水分。5、我们在食用菠菜时，最好先把菠菜放到开...详情 >
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    凉拌菠菜
    1.1、把新鲜的菠菜洗干净 2.2、菠菜放锅里捞水 3.3、把菠菜捞起来漂水 4.4、菠菜切段 5.5、菠菜里面放一勺醋，少许香油 6.6、剁好的蒜末放到菠菜里面 7.7、放一些辣椒末，并且拌均详情 >
    九州醉餐饮网
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    美食家们上传的凉拌菠菜的做法,这些凉拌菠菜的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出凉拌菠菜。 凉拌菠菜的做法大全 您可能还喜欢的专题 版权所有 © 2004-202...

    www.meishichina.com/mofang/liangban...

  • 凉拌菠菜的做法_菜谱_香哈网

    • 材料：菠菜 200克大葱 10克姜 10克 盐 3克 葱麻油 15克 辣椒油 5克香油 少许 油炸花生米 适量 熟核桃仁 适量 黑白芝麻 少许香醋 10克味精 2克 自制剁椒 少许
    • 做法：1、菠菜择洗干净,干部与叶子部位分开控水备用2、锅中烧开水,先把菠菜杆放进去焯1分钟,接着把叶放... 详情>>

    www.xiangha.com/caipu/90543503.html

  • 【凉拌菠菜的做法大全_凉拌菠菜家常做法_怎么做好吃】_下厨房

    【下厨房】凉拌菠菜栏目为您推荐凉拌菠菜做法大全,凉拌菠菜怎么做好吃技巧分享,凉拌菠菜最正宗的做法和凉拌菠菜家常做法推荐,更多凉拌菠菜的简单做法就来下厨房。 凉...

    www.xiachufang.com/category/1007961/

  • 凉拌菠菜的做法_凉拌菠菜怎么做_菜谱_美食天下

    菠菜不能直接烹调,因为它含有草酸较多,有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再操作。 来自美食天下 海蓝澜的作品 使用的厨具:煮锅 凉拌菠菜的更多做法...

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  • 凉拌菠菜的做法_凉拌菠菜怎么做_飞燕食记的菜谱_美食天下

    凉拌菠菜的做法步骤 1 成品图。 2 菠菜去蒂洗干净。 3 锅里加入适量清水一小勺的盐大火烧开,放入菠菜焯水至断生。 4 捞出控水放入碗中。 5 放上两勺酱油一小勺的鸡精。 6...

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  • 凉拌菠菜的做法_菜谱_香哈网

    • 材料：菠菜 适量 泡发木耳,银耳 适量胡萝卜 一小块 李锦记天成一味酱油 少许 盐,鸡精 少许香油 几滴 蒜片 少许
    • 做法：1、准备食材2、菠菜切段,胡萝卜切菱形块,银耳,木耳泡发备用3、锅里放水烧开,加少许油和盐依次将... 详情>>

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