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  • 办公室减肥瘦身方法
    1、坐一两个小时之后站起来走一走，例如可以起身生个厕所、泡一杯茶慢慢品尝，如果有事情需要与同事进行沟通，可以当面沟通，每天走半个小时可燃烧多余的脂肪。2、经常爬楼梯，上班下班进行爬楼梯，现在很多办公室和家庭都有电梯，在上班期间可早起十分钟爬楼梯，也是不错的运动方式。3、午饭后站立半个小时，吃...详情 >
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  • 办公室减肥_公立医院专家语音解答（共4个）

    • 在办公室如何减肥

      杜淑娟主任医师广东省中医院 · 中医科 时间：2019-01-14

      减肥也是很有好处的,如果过胖的话容易造成一些疾病的引发,所以一定要控制好体重。无论是室内或者室外,都可以进行减肥的。如果是在办公室的话,可以选择... 详情 >

    • 在办公室如何减肥

      干军副主任医师马鞍山市人民医院 · 内分泌科 时间：2020-02-02

    • 办公室减肥瘦身方法

      崔文娟主治医师即墨区中医医院 · 神经内科 时间：2019-04-08

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  • 办公室减肥的方法

    陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院 · 营养科
    医生回答：办公室的减肥方法主要是可以通过一些静止性的训练来加速全身脂肪的燃烧，平时可以选择平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等方式来进行锻炼，这样可以加速全身脂肪燃烧，使脂肪7:1转变成肌肉、促进全身血液循环，避免脂肪层堆积，从而达到减肥的...详细 >
    即时问医生

  • 如何在办公室减肥-百度经验

    发布时间：2017-07-06    点赞人数：14

    2分钟×每分钟消耗5.3kcal=10.6kcal时间:打电话时地点:办公室桌子前动作:抬腿效果:抬腿动作可以防止腿部浮肿。让您拥有美...

    jingyan.baidu.com/article/546ae18575a2...

  • 【办公室减肥瘦身方法】办公室怎么减肥、坐着减肥方法、腹部减肥...

    办公室怎么减肥?很多上班族最烦恼的就是身材走样的问题了,久坐不运动很容易让腹部赘肉堆积、臀部走形,更会引发很多办公室职业病。那办公室怎么减肥呢?1、爬楼梯... 详情>>
    办公室怎么减肥 - 办公室坐着减肥方法 - 办公室腹部减肥方法 - 办公室减肥瘦身动作

    baike.pcbaby.com.cn/qzbd/175653.html

  • 办公室减肥_公立医院专家解答（共859个）

    • 办公室减肥的方法

      李芊绵主任营养师哈尔滨市儿童医院

      办公室的减肥方法主要是可以通过一些静止性的训练来加速全身脂肪的燃烧,平时可以选择平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等方式来进行锻炼,这样可以加速全身脂...详情 >

    • 办公室减肥小动作

      韩钧凌副主任医师中国人民解放军第一八七中心医院

      办公室减肥可以做伸拉手臂,高抬腿和扭腰部进行减肥。长期待在办公室,活动量很少,保持同一个姿势,对颈椎和腰部都是不利的,可以在办公室内适当做运动,有利...详情 >

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  • 14个办公室减肥小妙招快速瘦身_39健康网_减肥

    2014年3月11日 - 核心提示:利用一些办公室减肥小妙招,不仅效果好,而且还能节省时间,让减肥变得简单。把减肥融入到办公室生活中,不知不觉就瘦下来了。 清晨的...

    fitness.39.net>...>人群减肥>白领减肥

  • 办公室减肥操瘦肚子,21天暴瘦全身,瘦身减肥操练视频,简单好学_...

    办公室减肥操瘦肚子,21天暴瘦全身,瘦身减肥操练视频,简单好学

    v.qq.com/x/page/e0787no5b1d....

  • 办公室减肥瘦身方法这样减肥最高效- 7丽女性网

    久坐不但会让办公室一族腹部赘肉堆积、臀部走形,更会引发很多办公室职业病,但是忙碌的工作没有时间去锻炼怎么办?下面就教大家一些办公室减肥法,让你利用午休时间就可...

    www.7y7.com>...>办公室减肥瘦身方法

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