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午睡(词语解释)百科
午睡，是一个汉语词汇。由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响...详细>查看更多 >午睡时间：12点至16点之间属性：人体保护生物节律特征：生物节律中文名称：午睡baike.so.com
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添加扩展到浏览器添加后不再显示午觉是好习惯吗? - 知乎
因此,午觉对不同个体的作用不一,对大多数健康人来说,适当午睡(不超过1小时)也可,没有午睡习惯也可,谈不上是“好习惯或是陋习”。但对某些睡眠障碍的人群来说,情况就不同...
www.zhihu.com/question/19850048
午睡多长时间适合? - 知乎
科学界对于午睡进行了各种各样的研究,最后大多数科学家认为,20～30 分钟的小睡效果最好。午睡如果超过 30分钟,恢复大脑机能的效果就会逐渐变差。超过 1个小时的话,甚至...
www.zhihu.com/question/356256078
午睡多长时间合适_妙手医生
一般午睡时间在20~30分钟比较合适。研究表明午睡的时间大约在6~60分钟都会出现显著的益处,而20~30分钟午睡的时间大多数人都比较合适。最长不建议超过一小时,因为在...
m.miaoshou.net/mip/article/GzrxV25EKax24pXJ....
山西的午睡文化已经不分物种了,路过的行人都不能吵醒它们!|山西省...
山西的午睡文化已经不分物种了,路过的行人都不能吵醒它们![求关注][抱一抱][抱抱] #镜头下的笑容#[太开心][鼓掌]#万物有灵# [憧憬] _新浪网
k.sina.com.cn/article_1212026702_m48...
山西午睡文化已经不分物种了网友:家里的猫狗都得午睡
8小时前 - 据了解,睡眠是动物生存的基础,虽然许多动物都是白天活动、晚上睡觉,但它们也会在白天进行适当的午休或午睡,其午睡长短和强度也会根据外界环...www.chinaz.com/2024/0427/1613066.sh...
笑不活了!山西午睡文化已经开始不分物种了,网友建议全国统一|自然...
说起午睡,大家可能会想到 午间小憩,精神百倍 。但在山西,午睡已经不再是简单的休息,而是一种文化、一种传统,甚至可以说是一种天然的本领!从家里的猫、路上的狗,再到准时...
www.163.com/dy/article/J0P7CSG2055669H...
午睡姿势不对越睡越累?“躺平”有弊无利
2022年6月22日 - 本文转自:人民网-科普中国在现实生活中,枕手也好,躺平也罢,其实讲的是一种睡姿。时值仲夏,清风日长。来个午休打个盹,却常受场地限制,因枕手而...www.360kuai.com/pc/9107f131c1118784a...
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