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  • 午餐吃:抗衰老抗癌食品西兰花,西兰花富含抗氧化物质维生素c及胡萝卜素,科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源鱼肉,鱼肉可提供大量的优质蛋白质,且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇,有研究表明...详情 >
    1、中午的饮食需要补充足够的能量,肉、菜和主食要进行合理的搭配。2、肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主,这些肉类是优质蛋白,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以补充所消耗的营养和能量。详情 >
    面条:抛开繁琐的制作过程,一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条,面条的制作方法相比较而言非常简单,并且在面条当中还可以加入蔬菜肉类等各种食物,可以让中午的营养摄入更加均衡。米饭:南方人相比较于面条来说更愿意吃米饭,吃米饭也非常不错,大家可以非常简单的炒两个菜,一个肉菜,...详情 >
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  • 中午吃什么中午吃什么对身体有好处- 民福康健康

    2017年11月6日 - 正所谓早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少,那么中午吃什么好呢?午餐对于我们一天的营养需求是非常重要的,吃午餐需要注意的事项有哪些?午餐吃什...

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  • 午餐食谱大全_中午吃什么?中午吃什么好?

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  • 午饭吃啥_360智选

    • 孕妇中期午餐吃什么490次阅读
      孕中期孕妇的营养一定要全面,由于孕中期开始胎儿就会飞快的成长和发育,就需要大量的营养来支撑。如果孕中期孕妇营养不足,就会引发胎儿成长和... 详情 >
  • 午饭吃啥比较好_360问答

    13个回答 - 提问时间:2018年10月27日

    最佳答案: 午饭的话吃以下6种食物最适合:1,西兰花科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食品。2,洋葱洋葱清除血液并帮助降低胆固醇。经常食用高血压,高... 详情>>

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    午餐吃什么好?上班族面临的除了工作压力问题还有就是午餐问题,午餐起到一个承上启下的作用,如果长期随便应付了事对健康的影响可想而知,……详细 午餐的做法有哪些?下...

    lohas.pclady.com.cn/lhbk/wc/

  • 午饭吃啥?_360问答

    1个回答 - 回答时间:2021年11月21日

    最佳答案:健康营养午餐食谱:星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(...

    wenda.so.com/q/1638216980215094

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  • 午饭吃什么-有来医生

    1个回答 - 回答时间:2020年3月31日

    问题描述:午饭吃什么

    医师回答:午饭是一天的正餐,午饭需要提供足够的能量以及足够的饱腹感,才能在下午长时间的工作中坚持下来。对于慢性病患者,午饭有特殊要求,如脂肪肝、胆囊炎、胰...

    www.youlai.cn/ask/F0EC7BYMlxh.html

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