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  • 午餐吃什么
    1、中午的饮食需要补充足够的能量，肉、菜和主食要进行合理的搭配。2、肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主，这些肉类是优质蛋白，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。详情 >
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    午餐吃什么
    1、中午的饮食需要补充足够的能量，肉、菜和主食要进行合理的搭配。 2、肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主，这些肉类是优质蛋白，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。 3、而菜的方面以绿叶蔬菜为主，比如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜，西兰花，都可以提供所消耗的蛋白，提高身体的抵抗力，...详情 >
    芝士回答
    午饭吃什么
    面条：抛开繁琐的制作过程，一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条，面条的制作方法相比较而言非常简单，并且在面条当中还可以加入蔬菜肉类等各种食物，可以让中午的营养摄入更加均衡。详情 >
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  • 午饭吃啥_公立医院专家解答（共1142个）

    • 午餐适合吃什么

      于仁文一级公共营养师陆军总医院

      午餐要注意能量和营养物质的补充,建议选择适量的蛋白质食物如肉、蛋、奶、大豆制品等;再有100克的蔬菜和100克的水果。不同年龄,劳动强度的个体所需要...详情 >

    • 午饭吃什么

      陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

      午饭也是一天,当中比较重要的一餐,午饭可以补充上午丢失的能量,又要保证下午有足够的体力,午饭吃什么,没有特别的要求,但是一定要保证人体能量的收入,可...详情 >

    更多专家解答 >

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  • 午饭吃啥_公立医院专家语音解答（共1508个）

    • 午饭吃什么

      彭涛副主任医师北京大学人民医院 · 消化内科 时间：2020-03-31

      午饭是一天的正餐,午饭需要提供足够的能量以及足够的饱腹感,才能在下午长时间的... 主食,中国人选择米饭或馒头,但需要注意整餐七分饱或八分饱,尽量不要吃... 详情 >

    • 午饭吃什么好简单又快

      张硕主治医师锦州市中心医院 · 消化内科 时间：2018-11-07

    • 午饭吃什么利于长高

      刘小溪副主任医师辽宁中医药大学附属医院 · 内分泌科 时间：2019-12-24

  • 午饭吃啥 (约1130个相关视频) 高清在线观看
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  • 午饭吃什么好_360问答

    1个回答 - 提问时间：2013年03月30日

    最佳答案： 午饭吃什么好,这是个简单而又复杂的问题。 在当今竞争激烈的社会里,很多女性因为不愿意吃容易使人发胖的快餐,午餐随便吃点零食打发,患了低血糖... 详情>>

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  • 午餐的家常做法大全_午餐怎么做好吃_菜谱大全_好豆

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  • 午饭吃什么_360问答

    1个回答 - 回答时间：2023年3月30日

    最佳答案：午饭吃蛋炒饭、盖浇饭、黄焖鸡米饭、烩面、炒米粉等。1、蛋炒饭蛋炒饭是很多人非常喜爱的一道美食，一般会作为午饭或晚餐食用。现在的蛋炒饭门派众多...

    wenda.so.com/q/1680590301219016

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  • 午餐菜谱_午餐菜谱做法大全_午餐吃什么-美食城

    此网站存在未经证实的信息，请谨慎访问！

    午餐吃什么?不知道午餐吃什么就来美食城看看,美食城网站为您提供最新的图文午餐菜菜谱大全。好学易做的午餐菜菜谱,家常午餐菜的做法详解,午餐菜菜谱图片教学,精选午餐...

    www.meishic.com/caipu/tesecaipu/...

  • 日常烦恼之午餐吃什么? - 知乎

    午饭吃得很多,午饭碳水化合物比例很高,午饭血糖生成指数很高。这样一来,饭后血糖总负荷非常之大,其变化如过山车:在半个小时到45分钟内,我们体内的血糖迅速上升,刺激胰岛...

    www.zhihu.com/question/65930405/answer/...

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