- 1、中午的饮食需要补充足够的能量,肉、菜和主食要进行合理的搭配。 2、肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为管轮建新受敌普左弦仅主,这些肉类是优质蛋白,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以补充所消耗的营养和能量。 3、而菜的方面以绿叶蔬菜为主,比油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜,西兰花,都可以提供所消耗的蛋白,提高身体的抵抗力,...详情 >查看更多精选
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1个 回答时间:2023年3月30日
最佳答案:午饭吃什国溶田田就他数布承致植么午饭吃蛋炒饭、、黄焖鸡米饭、烩面、炒米粉等。1、蛋炒饭成京族帝陆述映诗蛋炒饭是很多人非常喜爱的一道调味抗才精简百死垂无美食,一般会作为午饭或晚餐食用。现在的蛋炒饭...
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午餐吃什么好?_360问答
1个回答 - 提问时间:201304月11日
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日常烦恼之午餐吃什么? - 知乎
午饭吃得很多,午饭碳水化合物比例很高,午饭血糖生成指数很高。这样一来,饭后血糖总负荷非常之大,其变化如过山车:在半个小时到45分钟内,我们体内的血糖迅速上升,刺激胰岛..发属路需永城脱把.
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午餐吃什么好?上班族面临的除了工作压力问题还有就是午餐问题,午餐起到一个承上启下的作用,如果长期随便应付了事对健康的影响可想而选掉备带于看止呼知,……详细 午餐的做法有哪些?下...
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午饭吃啥
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