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中午吃什么- 中午吃什么口耳相传

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人每天吃什么能满足全部营养
1353:一种食物中含有的营养物质有限，若想要满足全部营养，需保持食物的多样性，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含碳水化合物的食物、含无机盐的食物、含脂
肪的食物等。1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、大豆、豆腐等，上述食物富含丰富的蛋白质，适当食用以后可以补充...
体正常运转。2、富含维生素的食物：如菠菜、芹菜、茄子、土豆、苹果、火龙果、西瓜、胡萝卜等，可以补充人体所需要的营养，增强
自身抵抗力。3、富含碳水化合物的食物：如馒头、大米、小麦、玉米、燕麦等，此类食物可以提供充足的热量，还能促进肠胃蠕动
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吃什么
一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧...详情 >
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蝴蝶吃什么
蝴蝶在成虫阶段以花蜜、果汁液等液体食物为食，它们吃不了固体食物。幼虫阶段的蝴蝶则以甘蓝、包菜等植物叶子为食，这是蝴蝶危害农业的一个阶段。蝴蝶的生命短暂，大多活不过当年冬天。蝴蝶可以吃的食物已经长出翅膀的蝴蝶只能以花蜜等液体为食，它们的嘴是一根细长的吸管，除了吸食液体食物，吃不了其它东西。蝴...详情 >
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