哥本哈根减肥法

哥本哈根减肥法
什么是哥本哈根减肥法哥本哈根减肥法其实就是通过一份13天的减肥食谱，严格控制碳水化合物的摄入，来达到减肥的方法。这份减肥菜单，早餐标配是黑咖啡和面包片，中餐一般是200g火腿、鳕鱼或2个煮鸡蛋，晚餐则有200g牛排或250g鸡肉，其他蔬菜、水果随便吃。因此哥本哈根减肥法也可以说是天天大鱼大肉还能减肥。 ...详情 >
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哥本哈根减肥法攻略
第二、哥本哈根食谱中的食物一天下来基本不超过800卡，有时候低至100卡路里。所以想吃高热量的食物是不存在的，同时也要规避高热量的食物以达到减肥的效果。第三、必须严格遵守食谱上的食物坚持食用13天。如果菜谱上的食物我们没办法获取需要用别的食物代替，那么一定要记得多喝水，以免导致的减肥失败。第四、...详情 >
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哥本哈根减肥法食谱
1、第1天；哥本哈根减肥法早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不限量)。晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。2、第2天；早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g。晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。3、第3天；早餐：黑咖啡1杯+方糖1...详情 >
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哥本哈根减肥法
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哥本哈根减肥法是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口福人士的追捧。但...详细>
目的：减肥
上市时间：2014年11月
创造者：哥本哈根
中文名称：哥本哈根减肥法
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哥本哈根减肥法食谱-百度经验
发布时间：2017-04-10 点赞人数：39
1.第1 日早餐:一杯黑咖啡,一块方糖中餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜(无限量) 晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量)
2.第2 日早餐:一杯黑咖啡,一块方糖中餐:200g低脂火腿,一盒天然酸奶200g 晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油(其它油也可以)和柠檬拌食(无限量)
3.第3 日早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,1片烤面包片中餐:2个煮鸡蛋,1片火腿,生菜沙拉晚餐:水煮芹菜,一个西红柿,一个新鲜水果
jingyan.baidu.com/article/a17d5285faca...
哥本哈根减肥法,什么是哥本哈根减肥法-乐哈健康网
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哥本哈根减肥法_360问答

1个回答 - 提问时间：2018年09月08日

最佳答案： 不行,要严格按照食谱来。胡萝卜汁里面一般都有添加糖分等,也不含纤维素,完全不是一回事详情>>

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