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2010年6月16日 - 我就从来没胖过,也最怕别人说你怎么这么瘦啊,搞得整个人很自卑,跟人说话都不太敢直视人家的眼睛,当然还有很多烦恼;本来就是性格内向的人,所以...fitness.39.net>...>增肥>增肥经验
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增肥计划_公立医院专家解答(共3712个)
增肥计划_360问答
1个回答 - 提问时间:2013年09月05日
最佳答案: 于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地...... 详情>>wenda.so.com/q/1378419592073966?src...
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发布时间:2017-01-14 点赞人数:66
1.少吃多餐﹐正常睡﹐规律的运动﹐愉快的心情。其中只要缺了一项﹐效果都会大打折扣。
2.早餐:一定要吃、才有活力
3.早上的点心:帮助身体储藏能量 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。
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