- 1、三彩胡萝卜丝原料：冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。做法：冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝；淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁；盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热，倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装盘待用。锅里放水烧沸后，将全部蔬菜倒入沸水稍焯去油。捞出沥干水分。锅内放少量油烧...详情 >1、荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。2、凉拌莴笋：配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、...详情 >查看更多精选
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我们要结合夏季这个季节来进行冬病夏治,所以在养生方面,食谱也尤为重要,下面小编为各位朋友介绍一道夏季养生食谱大全里的特色美食吧.作为夏季养生食谱大全里最出众的一道美食.
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夏季养生食谱老人必吃的美食- 民福康健康
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