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生活中有不少人被失眠所困扰,通常体现在入睡时间长、睡眠时间短、多梦导致睡眠质量低上。短期的失眠会影响人们白天的生活状态,长期的失眠更是给患者的身体健康带来了极大的影响。因此失眠需要及时治疗,那么,造成失眠的原因有哪些呢?哪些失眠偏方可以帮助睡眠?如何帮助快速入睡?长期失眠要如何调理呢? 失眠偏方 除了就医和服用...
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