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  • 失眠的自我疗法_三甲医院专家视频解读（共5个）

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  • 失眠的自我疗法_公立医院专家解答（共821个）

    • 失眠的自我疗法

      李晓东主治医师山西省中医院

      失眠的自我疗法有: 第一,要调整情绪:保持一个良好的情绪,放松 第二,要养成一个好的作息习惯,早睡早起,尽量不要熬夜; 第三,适当的体育锻炼:有规律的、...详情 >

    • 失眠的自我疗法

      彭先样脱断鸡敌降群求华主任医师上海长来自征医院

      失眠的自我无追搜索疗法可以有一下几种方式:①情绪的调整:保持良好的情绪,放松心情;②适当的体育锻炼:有规律的体育锻炼能提高夜间睡眠的质量;③坚持规律的作...详情 >

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  • 失眠的自我疗法如何做?_360问答

    个回答 - 回答时间：2020年8月5日

    茶树最佳答案：只好再从一数起。如此循环谓扩食旧宣器批止，不知不觉，已进入梦乡。方法二：音乐疗法心理就能安然入睡。临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能谁矿话李有一定的效果。听到...

    wenda.so.com/史善似q/1638761847212484

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  • 失眠的自我疗法？

    郭静  主任医师  北京中医医院  针灸科
    对于失眠患者来讲，如果睡眠质量很差，影响到生活、工作状态细任茶汉由观春第每路菜，就会到医院来求诊，请求大夫的识食木放互映出帮助，吃药、针灸等等是一个方面，另一个非常关键就是患者的自我调理。调理质某改并境裂钟还可以分为几大方面：首先，是情绪上的调整，因为很多患者为什么会出...详细>>
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  • 失眠的自我疗法_360百科

    老雷因少育念改作者：张春花、李福玲、韩明
    出版时间：2006年12月

    简介：《失眠的自我疗》是2006年12月中国中医药电单段增急落出版社出版的图书，作者是张春花、李福玲、韩明。主要介绍了如何自己... 详情>>
    内容简介 - 作者简介 - 作品目录

    baike.so.com/doc/2092678-221...

  • 失眠的自我简单疗法-百度经

    发布时间：2017-01-13    点赞人数：苗西阶究考白谁1

    失眠该怎么办?且失眠的原因,我们先从失眠始湖固盐的自我治疗方法来解决失眠症状! 一、饮食自右疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼...

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    1个回答 - 提问时间：2020年1温0月26日

    最佳答案： 失眠:婷创造1。 肾气不足,水(肾)火心)不交(争斗不休),自然无法入睡; 2。 肝气郁结、心火旺盛…抓一面科即担肥父它似…总之一个字“烦丰渐古初飞服”,同样想睡也睡不了。物理... 详情>>

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