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  • 失眠的自我疗法？

    郭静  主任医师  北京中医医院  针灸科
    对于失眠患者来讲，如果睡眠质量很差，影响到生活、工作状态，就会到医院来求诊，请求大夫的帮助，吃药、针灸等等是一个方面，另一个非常关键的就是患者的自我调理。调理可以分为几大方面：首先，是情绪上的调整，因为很多患者为什么会出...详细>>
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  • 失眠的自我疗法如何做?_360问答

    1个回答 - 回答时间：2020年8月5日

    最佳答案：失眠的自我疗法如何做? ....展开方法一:心理放松法。方法很简单。躺在床上后,全身放忪,先深呼吸几次,然后开始数息,可以计数入息,也可计数出息,从第一...

    wenda.so.com/q/1638761847212484

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  • 失眠的自我疗法_360百科

    作者：张春花、李福玲、韩明
    出版时间：2006年12月

    简介：《失眠的自我疗法》是2006年12月中国中医药出版社出版的图书，作者是张春花、李福玲、韩明.主要介绍了如何自己... 详情>>
    内容简介 - 作者简介 - 作品目录

    baike.so.com/doc/2092678-221...

  • 失眠的自我简单疗法-百度经验

    发布时间：2017-01-13    点赞人数：1

    失眠该怎么办?且不谈失眠的原因,我们先从失眠的自我治疗方法来解决失眠症状! 一、饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼...

    jingyan.baidu.com/article/fdbd4...

  • 失眠的自我疗法-在线极速问医生
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  • 失眠的自我疗法相关专业知识_360良医

  • 失眠的自我疗法?_360问答

    1个回答 - 提问时间：2020年10月26日

    最佳答案： 失眠:1。 肾气不足,水(肾)火(心)不交(争斗不休),自然无法入睡; 2。 肝气郁结、心火旺盛……总之一个字“烦”,同样想睡也睡不了。物理... 详情>>

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  • 失眠的自我疗法_360问答

    13个回答 - 回答时间：2016年6月30日 - 10

    最佳答案：心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床...

    wenda.so.com/q/1467281690494300

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  • 失眠的自我疗法是什么。_360问答

    1个回答 - 回答时间：2015年6月5日 - 2

    最佳答案：问题分析：您失眠的原因，应该是现实生活中有很多烦心的事情，内心压力比较大，导致心情低落，不良情绪聚集，脑子里会想一些乱七八糟的事情，导致睡不...

    wenda.so.com/q/1450752535728833

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失眠的自我疗法

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