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  • 1、首先,不要怕。只要你愿意尝试,并且努力去做。健康会时常相伴,年轻10岁并不困难。任何事,信心很重要。我想这一点,你是懂的。2、一日三餐一定要按时吃。早餐最重要。因为,要为你一天生活奠定物质基础。所以,早餐要吃好,吃饱。建议面包、牛奶、蔬菜、水果作为必选品。中餐以米饭3、睡眠真的很重要。35岁...详情 >
    1、常用剃须刀,年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博...
    2、7小时的睡眠。一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会...
    3、维生素A除眼纹。随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现...
    1、正确的面对身体机能的衰老。衰老是人生的一种常态,不管男人,还是女人,每个人都会走向衰老,所以当你发现自己的眼袋开始加深,脸部细纹变多,记忆变差,请不要恐慌,这都是正常的现象,不止是你,每个人都会面临这样的状况。2、注意膳食。生活中不要暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,多吃一些红枣、花生、核...详情 >
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    有一颗童心 成年后依然保有一颗童心很难得,这不是没心思、幼稚的表现,而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。 始终保...

    zhuanlan.zhihu.com/p/352082611

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  • 如何保持年轻?王薇薇:构建自己的精神内核_【快资讯】

    2021年10月11日 - 游走于一众年轻的男女超模当中,丝毫没有违和感,反而是一个耀眼的存在,一道绝美的风景。她身上彰显的成熟女人味,反而是年轻女孩身上所没有的,...

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  • 如何保持年轻,做到这4点让你年轻10岁

    2017年9月28日 - 一个健康的脾胃是保持年轻的基底石。除了吃,抽烟喝酒这样的不良习性也需要我们改一改。 吸烟有害健康是个老生常谈的问题,无节制地饮酒及不...

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    1个回答 - 提问时间:2019年06月28日

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    2014年11月11日 - 但是生活中我们存在很多影响年轻的因素,比如作息时间不规律、没有好的饮食习惯、经常不运动等等,这些都会让我们提前衰老的。那么如何保持年轻...

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