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如何减肥
1、瘦身最关键的就是需要做到生活喜欢的规律。每天睡眠时间应该不少于七个小时，同时，也不要超过九个小时，有项研究表明，睡眠不足的话，会影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌，同时也影响“瘦体素”的分泌。2、想要轻轻松松的减肥的话，可以晚上睡觉之前和一杯牛奶，这时因为牛奶中含有一些物质来起到镇定和...详情 >
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如何减肥
瘦身最关键的就是需要做到生活喜欢的规律。每天睡眠时间应该不少于七个小时，同时，也不要超过九个小时，有项研究表明，睡眠不足的话，会影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌，同时也影响“瘦体素”的分泌。想要轻轻松松的减肥的话，可以晚上睡觉之前和一杯牛奶，这时因为牛奶中含有一些物质来起到镇定和催眠的作...详情 >
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比较理想的减肥方式一般是做吸脂手术来改善，吸脂手术在减肥整形中的运用比较广泛，它的优势是手术操作时间短，而且手术后容易恢复，在短期内就能达到很明显的效果，并且手术具有较高的安全性，如果医生操作规范到位，可以避免了伤口感染以及术后留疤的问题，吸脂减肥手术的效果比较明显，手术后可以看出求美者的...详情 >
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如何正确减肥_360新知
发布时间：2018-04-10
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如何减肥

宋志芳主任医师上海交通大学医学院附属新华医院 · 重症监护室
医生回答：减肥是一个循序渐进的过程，每天要坚持进行体育锻炼，可以每天早上进行跑步，跳绳，或者是骑自行车，注意正常的生活饮食，每天摄入足够的热量，不要吃高热量高脂肪的食物，可以适当的多吃一些小油菜，油麦菜，生菜，苹果，香蕉，黄瓜，西...详细 >
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如何减肥_360问答
1个回答 - 提问时间：2015年06月25日

最佳答案：运动是最快减肥的方法,良好的食物也能帮助减肥,别绝食,会反弹对身体也不好,不吃零食和饮料或饭少吃点慢慢就会下来,千万不要一直做在凳子上,要适... 详情>>
- 1个回答 2014-03-02 如何减肥
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