如何预防老年痴呆症_360百科
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如何预防老年痴呆症_360智选
该如何预防老年痴呆症379次阅读
1、该如何预防老年痴呆症预防摔倒小心别跌倒,头部摔伤会引发痴呆,高龄者必要时应使用拐杖。多受教育多项研究发现,接受正规教育年数越多,老年... 详情 >
怎样正确预防老年痴呆症-百度经验
发布时间：2017-10-13 点赞人数：28
1.吃什么?老年痴呆症与饮食习惯密切相关,男女患者共同缺乏的营养成分是不饱和脂肪酸:二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。 鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富,因此多吃青菜和鱼有助于预防老年痴呆症的发生。在膳食上,强调做到“三定、三高、三低和两戒”,“三定”即定时、定量、定质;“三...
2.补什么?老年人应多补充有益的矿物质及微量元素,缺乏必需的微量元素(如锌等),可致大脑供血不足,引起血管病变。适当补充维生素E,可以增强记忆力,也有助于预防老年痴呆症。英国一项新的研究表明 ,加大维生素 B 12和叶酸的摄入有利于避免最常见的早发性痴呆。
3.做什么?早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。注意智力训练,勤于动脑,以延缓大脑老化,因为,读书受教 育能增加大脑神经细胞间的信号传导,增加神经突触的数量。即使患有脑病变,受教育程度高的患者大脑认知功能仍保留的比受教育程度低的患者好得多...
jingyan.baidu.com/article/c33e...
怎么才能有效预防老年痴呆-百度经验
发布时间：2017-05-04 点赞人数：99
1.常咀嚼。资料显示:多吃干果增加咀嚼可预防老年性痴呆。新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的负责记忆的“海马”区域的细胞里。随着人的年龄增加,“海马”细胞开始退化,从而导致短期记忆力的降低。当人咀嚼时,脑内的“海马”区细胞便会大量增加。
2.吃核桃核桃享有“长寿果”、“益智果”的美称,具有显著的健脑效果。现代研究认为核桃中的磷质对脑神经细胞有良好保健作用,常食核桃既能强健身体,又能延缓衰老,可见核桃对营养大脑、提高记忆、增强大脑功能活力比较有益。
3.此外,平时多吃海鱼及水性贝壳类食物,因贝壳类食物及海鱼中含有丰富的脂肪酸,有益于记忆力的提高。
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如何有效预防老年痴呆症?_360问答
2个回答 - 提问时间：2012年10月31日
最佳答案： 日常生活中坚持以下12种做法,就可以预防老年痴呆症: 一、要减少糖、盐、油的摄入量:日本科学家在临床研究中发现,人若在青、中年时...... 详情>>wenda.so.com/q/1351666973060754?src...
老年痴呆症如何预防老年痴呆症预防措施有哪些_有来医生
2018年4月25日 - 老年痴呆症预防包括一级预防和二级预防,具体如下: 1、一级预防:发病前要预防老年痴... 老年痴呆症怎么引起的 吕艳│海南省人民医院 2020/05/08...www.youlai.cn/video/article/296...
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