发布时间：2017-03-23    点赞人数：11

1.“H型女”的减重美食 对于“H型女”来说,发胖不是件容易的事,但因此也不能因为不会发胖而乱吃。在中医上认为,“H型女”的身材易阴气不足,不能吃一些上火的食物。比如羊肉,荔枝,瓜子,巧克力等食物,很容易助长体内的阳火,从而导致内分泌失调。

2.“H型女”的苗条装扮 “H型女”尽量选择裤装,因为这样可以衬托出身体的骨感。如果特别想穿裙子的“H型女”,不妨尝试一下百褶裙,不要穿铅笔裙。因为“H型女”的胯比较窄,撑不起看起来很淑女的铅笔裙,看上去惠显得不伦不类。如果特别相穿裙子,不妨试试百褶裙吧,因为褶皱较多的百褶裙,它能让你看...

3.“H型女”要注意: 如果你是“H型女”,请注意你体内的雌激素分泌量未必很充足,在避孕方式上要更严格一些。紧急避孕药会让你身体发胖。因为它的激素含量较高,会造成体内荷尔蒙分泌异常。可以选择长期避孕药,不仅有避孕效果,而且还能帮助促进你的雌激素自主分泌。

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发布时间：2017-07-15    点赞人数：7

1.“A型女”的减重美食 如果你是“A型女”,也不要灰心哦,苹果可以来帮助你瘦下来哦。 苹果中的含钙量比一般水果都高,苹果不仅可以帮助下肢减少体内多余的盐分,代谢热量,帮助瘦腿,除此以外,海苔也是不错的选择。对调节下肢体液平衡有很好的作用呢。

2.“A型女”的减肥运动 试试这个简单易行的“美腿功”吧。 自然站立,弯曲膝盖,身体前弯,翘起臀部,但要注意:背部要挺直。 双手贴墙,双脚并拢,其中一条腿尽量往后台高,尽量能让脚碰到臀部。 早晚各一次,每组进行20次。如遇月经期,可以减少一次。

3.“A型女”的苗条装扮 选择V型的上衣穿吧,这样能凸显“A型女”明显而纤细的锁骨。要注意哦,紧身牛仔裤可是“A型女”不可选择的衣服,穿下摆较大的长裙会比较好。另外可以在腰间进行一些比较夸张的装饰,来转移人们对腿部的注意力。

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发布时间：2017-01-29    点赞人数：1

1.“S型女”的减肥运动 运动可以帮“S型女”造S型曲线哦,高温瑜伽是个很好的运动。水蒸气能帮助身体代谢掉多余的盐分,伸展运动让“S型女”塑行的效果事半功倍。

2.“S型女”的苗条装扮 “S型女”上身较为丰满,腰部纤细,因此腰胯周围承受的压力会比别人大一些。对于装扮来说,不要戴太重的金属皮带,它会给你的腰部增加负担。也不要穿很紧的丁字裤,它会阻碍你胯部和大腿根部的血液流通,影响皮肤的弹性和新陈代谢速度。

3.“S型女”要注意: “S型女”体内的荷尔蒙敏感度也是最高的,在月经前后,不要节食,要多吃蛋白质含量高的食品,为月经期的大量失血做好营养储备。不要担心发胖哦,你要相信:“S型女”的新陈代谢能力是很强的哟。

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