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小米南瓜粥

陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院 · 营养科
医生回答：小米南瓜粥是一种低热量、养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米营养丰富，两者搭配起来食用，营养更均衡，更养胃。具有除热解毒、排毒养颜、强身健体等功效...详细 >
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小米南瓜粥
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小米南瓜粥的功效与作用,小米南瓜粥的适宜人群和禁忌人群-乐哈...
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小米南瓜粥是一道滋补养胃甜品,主要食材有小米、南瓜、冰糖等,味道香甜软糯,含有维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养物质,有健脾养胃的功效,适合脾胃虚弱、消化不...
www.leha.com/health/999418
小米南瓜粥
“小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。”详情 >
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小米南瓜粥
1、南瓜削皮竖切条（品种不限）小米南瓜粥的做法。2、再切小块（容易煮烂）小米南瓜粥的做法。3、小米洗净放锅内，加四到五倍凉水，放入南瓜块。4、电饭煲设置粥，煲好后，用勺子背把已煮熟的南瓜块在锅内杵烂，搅拌均匀即可。详情 >
懂视

小米南瓜粥
小米南瓜粥是一道美味营养的粥品，主要食材是小米和南瓜，搭配恰当，能够充分发挥二者的营养价值。制作小米南瓜粥需要先将小米洗净，再将南瓜去皮切成小块备用。随后将小米放入锅中加水煮沸，加入南瓜块后继续小火慢炖，直至小米南瓜粥变得粘稠可口即可食用。小米南瓜粥具有丰富的营养价值，小米富含维生素和膳...详情 >
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1个回答 - 提问时间：2014年07月21日

最佳答案： 还有要注意的是小米忌与杏仁同食,南瓜里有维生素和果胶,两者结合在一起,营养耶较全面,里面还加了薏米,大S曾经说过,要使皮肤白...... 详情>>

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