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  • 心情不好怎么办

    杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院 · 心理咨询科
    医生回答：正常人中非常容易见到心情不好的现象。人们遇到不愉快的事肯定会心情不好，当心情十分不好时，建议要找好朋友或知心人去倾诉。多跟朋友说有什么不愉快的事情，把不愉快的因素倾诉出来，心里就会减压，就会愉快很多，不要郁闷地压抑自己。...详细 >
    即时问医生

  • 心情不好怎么办,怎么自我调节-百度经验

    jingyan.baidu.com/article/f0062...

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  • 心情不好怎么办 (约1004个相关视频) 高清在线观看
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  • 02:17
    心情不好怎么办
    心情不好的常见原因有：第一社会原因，失恋、考试考砸、人际关系不佳等等；第二是生物学原因，比如更年期或者产后，或者是降压药和激素药使大脑情绪物质被过度消耗；第三是成长经历导致的，比如缺乏父爱和母爱。建议要对症治疗，比如换药、使用改善抑郁的药物等。详情 >
    百姓健康网
    00:59
    心情不好怎么办
    心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为...详情 >
    法师兄
    心情不好怎么办
    一、寻找原因并进行自我反思 当感到心情不好时，我们应该首先寻找原因。可能是因为工作压力大、学习负担重、生活琐事繁多等等，这些原因都可能导致我们心情不畅。然后，我们需要进行自我反思，思考问题的来源以及我们自己的反应方式，从而找到改善情绪的方法。比如，我们可以使用一些方法来放松身心，减轻压力，...详情 >
    365知识网
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  • 心情不好时该怎么办?_360问答

    1个回答 - 回答时间：2017年9月22日 - 62

    最佳答案：（一）心情不好，觉得心里很憋闷，自然需要及时发泄。建议以下发泄方式，我觉得还是有点用处的：1.找要好的朋友到人很少的地方坐着聊天，哭一哭，倾诉...

    wenda.so.com/q/1535050195212203

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  • 心情不好该怎么办?_360问答

    1个回答 - 回答时间：2013年11月3日 - 6

    最佳答案：心情不好该大哭一场、享受美食、独处冥想、做深呼吸、找人倾诉。1、大哭一场大哭一场把自己窝在...

    wenda.so.com/q/138365124606...

    更多 心情不好怎么办 相关问题>>

  • 心情不好压抑怎么办-有来医生

    1个回答 - 回答时间：2019年2月12日

    问题描述：心情不好压抑怎么办

    医师回答：通过倾听、安慰、解释、指导、鼓励等方法帮助心情不好,压抑者正确认识自身的情绪,而通过认知行为治疗能够帮助患者识别并矫正自身的错误信念,缓解压抑...

    www.youlai.cn/ask/977793m4zJ0.html

  • 心情不好怎么办-在线极速问医生
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  • 心情不好怎么办_360百科

    《心情不好怎么办》 是2009年金城出版社出版的图书，作者是赵晓波。内忧郁容简介一本教你调控情绪的快乐宝典。做一个心情快乐的人!做一个用心去感受世界的人!心情与我们形影不离，如果你烦恼，收获的将是痛苦和失败，如果你快乐，收获的将是欢笑与... 详情>>
    内忧郁容简介 - 编辑推荐 - 目录

    作者：赵晓波
    类别：情商管理
    出版时间：2009-05-01
    出版社：金城出版社

    baike.so.com/doc/6735971-695...

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