心理疏导疗法_360百科
心理疏导的基本方法有哪些心理疏导常用方法是什么_39健康网_心理
2018年9月21日 - 社会就像是一个巨大的“染缸”,在这个染缸当中我们不仅会看到形形色色的人,同时也会遇到各种各样新奇的事情,而在这个未知的状态下人很容易会出现一些心理障碍,这个时候要注意积极做好心理疏导,让自己更好地度过这样一个时期。xl.39.net/a/180921/6540529.html
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心理疏导- 360文库查看更多优质文档 >共5页4.5
心理开导心理开导是依照辩证唯物主义原则,结合我国的民族特色,继承祖国古代医学中的有关精华并吸取国内外各学科中有价值的学术思想,逐渐形成的拥有中国特色的、较为系统的心理治疗劝导和引导的方法。心理咨询师及心理志愿者与咨询者在沟经过程中产生积极影
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心理疏导方法- 360文库
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心理疏导的基本方法-有来医生
心理疏导的方法有很多,首先可以规律生活,比如早睡早起、规律饮食、不能够拖延自己的事情,而且晚上一定要睡得早,平时应该适当锻炼,选择自己喜欢的运动,可以游泳、打羽毛球、乒乓球或者是跑步散步等等。其次应该学会沟通和交流,应对压力、焦虑等一系 点击这里让更多人看到 心理疏导的基本方法 心理疏导的方法有很多, 首先可以规...
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心理疏导的十个方法-百度经验
发布时间：2021-07-15 点赞人数：10
1.放松法选择幽雅的环境,舒适的姿势,排除杂念,闭目养神,尽量放松全身肌肉,采用稳定的、缓慢的深呼吸方法,确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。吸气时双手慢慢握拳,微屈手腕,吸气后稍稍屏息一段时间,再缓慢呼气,全身肌肉呈松弛状态。确定适合自己的频率来重复呼吸。
2.暗示法选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。
3.换境法固定的环境会使人逐渐失去兴趣,进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境,可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游,能够转移精力,寄托情感,排解不良情绪带来的种种困扰。
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青春期心理辅导- 360文库
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心理疏导:情绪调节的6个小方法- 360文库
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