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正确摸高方法? - 知乎
先说一个结论:摸高运动是长高最有效的4大运动之一,但90%的人都做错了。 先说两个对摸高的误解: 误解一:一部分人长高,是因为在摸高之外还做了其它事,但是把功劳归到了摸高身上。 比如你家楼下有个高架,每天出门、回来都习惯摸一下,第二年一体检,长高了。所以认为摸高很有用。 误解二:很多人的摸高运动做错了。 正确的摸高是跳跃...
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1分钟提炼超长音视频和万字长文，直达重点 正确摸高方法? - 知乎
助跑摸高,助跑距离不应该过远,7到8米就可以,步子不能迈大,小一点,每一步尽量使力,并尽可能频率快一点,在接近摸高点半米的时候起跳,这里是最关键的,一般人都是左腿,我以左...
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怎样练习摸高!_百度知道
8个回答 - 回答时间：2018年11月3日 - 131
最佳答案：一定休息2到3天,之后你会很适应,以后的训练开始之前尽最大努力摸高30次,然后开始练。个月后你的...
zhidao.baidu.com/question/535...
摸高是最科学有效的长高方法- 知乎
2017年6月3日 - 【导读】相信大家对摸高都不陌生,但是呢还是有些网友问到:“Fish,应该怎么样摸高呢,正确的摸高方式是怎么样的?”今天拿出这个话题特别讲一下...zhuanlan.zhihu.com/p/2723411...
摸高是什么_360问答
为什么说摸高才是最直接的长高运动?
2018年8月3日 - 摸高可以造成小腿胫骨微裂:这个也不用解释,你摸高50次以上,摸摸你的小腿胫骨看看是不是很痛,这跟练肌肉一个道理,痛说明骨骼有了微损,修复后...www.sohu.com/a/245056697_1001...
CBA辽粤抢五大战!杨鸣激活摸高第一人,杜锋换打法,5人决定胜负|...
14小时前 - CBA辽粤抢五大战!杨鸣激活摸高第一人,杜锋换打法,5人决定胜负,杨鸣,杜锋,辽粤,周琦,广东队,辽宁队,赵继伟,国际篮球赛事 网易首页 网易号 正文...www.163.com/dy/article/J1RQJAM705566C...
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