- 1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒,易发宿疾。2、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选...详情 >春季养肝为首。 按照中医的“天人相应”理论,春季养肝是纲,用适当的中医养生方法,抓住春季养肝,维护和加强人本机体阴阳平衡。 老中医说,春季养肝在饮食上,要选甘、辛、温之品,清淡可口,尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。保持心情舒朗的养生观春季养生小常识还有一个很重要的穴位“太冲穴”。 中医认为...详情 >查看更多精选
中医常识丨春分养生_节气
2019年3月20日 - 春分节气养生要点 乍暖还寒,春捂秋冻 天气乍暖还寒,气候多变,温差较大,人们常常不能... 意思是春季宜少吃酸食,适当进食甜食。中医认为春季为肝...www.sohu.com/a/302484501_100117768
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中医春季养生保健知识大全- 360文库
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