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有氧运动减肥_公立医院专家语音解答（共3886个）
有氧运动多久才能减肥
干军副主任医师马鞍山市人民医院 · 内分泌科 时间：2020-02-18要看采取的有氧运动方式是什么。而若采取的有氧运动方式强度并不大,要运动很久之后,才能开始减脂。一般有氧运动30分钟后,脂肪就会燃烧起来。 在日常... 详情 >
有氧运动如何减肥
费昊东副主任医师淮安市第一人民医院 · 骨科 时间：2020-05-26有氧运动减肥有哪些
苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院 · 普通内科 时间：2019-12-11
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有氧运动减肥_三甲医院专家视频解读（共5个）
刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院 · 内分泌科
张晓伟副主任医师河北省人民医院 · 营养科
徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院 · 急诊科
【有氧运动减肥】有氧运动_有氧运动有哪些_有氧运动能减肥吗_...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性... 详情>>
怎么判断是否属于有氧运动 - 有氧运动能减肥吗 - 有氧运动减肥方法有哪些 - 有氧运动减肥的注意事项 - 有氧运动减肥操 - 全部baike.pcbaby.com.cn/qzbd/1103045.ht...
怎样做有氧运动才能实现减肥瘦身-百度经验
发布时间：2017-06-12 点赞人数：40
1.有氧运动对减肥有什么好处?运动的时候,身体各处肌肉都需要更多的氧气,体内血液循环加剧,同时呼吸也会加剧,而如果长时间运动,肌肉持续收缩,肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。另外,在有氧运动时,体内的积存的糖分会被氧气氧化,也就是可以被有效地消耗掉,同时体内的脂肪也会加快燃烧,对心肺功...
2.有氧运动是不是比力量训练在控制体脂方面效果更好?首先,有氧运动和力量训练同样具有建身的效果,不同的是有氧运动先消耗脂肪,而力量训练先消耗体内的糖,而且在相同时间内,有氧运动消耗的热量比力量训练的多,即使这样,也不能说有氧运动比力量训练要好,最好的消除脂肪方法应该是结合有氧运动和力...
3.有氧运动是不是越多越好?不是的,进行有氧运动是要注重限度的。虽然进行有氧运动能很有效地把体内脂肪给消耗掉,但是如果过量的话,就会将肌肉也一同消耗掉。相关研究发现,进行2个小时的有氧运动,体内90%的白氨酸就会被消耗掉,而这种白氨酸就是对肌肉的生长起着非常的重要的作用的。而且锻炼过度...
jingyan.baidu.com/article/d45a...
如何进行有氧运动减肥比较有效果-百度经验
发布时间：2017-07-30 点赞人数：2
女性经常做一做有氧运动减肥对自身减肥是很有帮助的,但是很多人都不知道究竟怎样来进行有氧运动减肥,也不知道做多久的有氧...jingyan.baidu.com/article/ff42efa972058...
- 2013-12-300人点赞练习有氧运动的效果
- 2013-11-260人点赞有氧运动能减肥,但有氧运动减肥误区...
郑多燕减肥操中文版,10分钟有氧运动减肥操,高效快速瘦身操_腾讯...
郑多燕减肥操中文版,10分钟有氧运动减肥操,高效快速瘦身操
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