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有氧运动和无氧运动有哪些区别? - 知乎
以上谈了有氧运动与无氧运动的区别。但事实上,有氧与无氧很少独立存在,也不会一下子从一种代谢状态转换到另外一种状态,更多时候他们互相重叠,只不过有时候有氧代谢占...
www.zhihu.com/question/21227046
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【有氧运动】什么是有氧运动,有氧运动有哪些,室内有氧运动- 妈妈网...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。进行有氧运动是最好的健康减肥方法,要想通过运动来达到减肥的目的,建议选择有氧运动,跆拳道、游泳、慢跑、网...
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有氧运动是什么_减肥知识库_39健康网
2023年8月18日 - 是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度...fitness.39.net>减肥>减肥知识库
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夏日瘦身秘诀大揭秘:高效有氧运动,你真的做对了吗?_进行_才能_饮食
然而,仅仅选择对的有氧运动还不够,我们还需要注意运动的强度和时长。在进行有氧运动的同时,我们还需要注意合理搭配饮食,控制热量摄入,避免高热量、高脂肪的食物,多摄入...
www.sohu.com/a/772904539_121767385?sc...
有氧运动介绍有氧运动是什么意思_有来医生
2017年8月23日 - 有氧运动是指人体在氧气充分供应情况下的一种体育锻炼方式,运动时间比较长,一般在30分钟左右,运动强度中等,有氧运动最大的特点是在最大心率...www.youlai.cn/video/article/276...
水中有氧运动对老年糖尿病患者的益处_新浪财经_新浪网
4天前 - 水中有氧运动,也称为水上健身或水中操,是在水中进行的有氧运动形式。这种运动充分利用了水的浮力、阻力和冷却效应,既能有效提高心肺功能,又...finance.sina.com.cn/jjxw/2024-04-16/do...
有氧运动_有氧运动有哪些_什么是有氧运动_百姓健康养生
百姓健康有氧运动栏目为您介绍什么是有氧运动,有氧运动有哪些,包括游泳、跑步、慢跑、爬山、滑雪、冲浪、潜水、蹦极、踢毽子、攀岩、跳伞、气排球,并提供专业的有氧运...
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