什么是法特莱克跑?先请大家看一张图!_训练
2020年5月1日 - 法特莱克跑的优势在于:它能够让你一边凭感觉跑动,一边同时锻练有氧和无氧系统。如果你没有专业的跑步教练,要记住一组法特莱克跑训练法还是有点困难的...幸好,在万物皆可依靠App… 由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定,勋章级别越高( ),代表其在平台内的综合表现越好。www.sohu.com/a/392364076_120138208
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1分钟提炼超长音视频和万字长文，直达重点 到底什么是法特莱克跑?_训练_进行_内容
2023年1月16日 - 法特莱克跑步的原意是速度游戏,即改变跑步的训练节奏(加速跑和慢跑交替进行)。现在的法特莱克跑变得可以更加随性,特点主要是能让跑者在平淡且规律的跑步训练中穿插一些其他项目,让跑步变得更加生动有趣和… 由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定,勋章级别越高( ),代表其在平台内的综合表现越好。 文章 总阅读 到底...www.sohu.com/a/630888835_121436458
摆脱无聊,提升跑速的趣味玩法——法特莱克跑|跑步|速度|跑法|间歇|中...
2023年3月10日 - 有一种跑法,它可以将长距离、间歇跑和节奏跑都可以涵盖进去,它就是法特莱克跑。.创造它的初衷是为了摆脱枯燥的LSD训练,提供一种快慢结合的...共5张图片www.163.com/dy/article/HVFT1FNB0544U5...
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3 公里法特莱克跑· 零基础_Keep
本系列帮你告别初跑者普遍的痛苦和不适,告别跑步岔气,找到属于自己的跑步节奏。跟着语音指导,学会科学跑步,你将在跑步过程中更舒适,更易坚持。
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在基普乔格的教练看来,法特莱克训练到底有多重要?|坎沃|帕特里克|...
2023年5月31日 - 法特莱克(Fartlek),瑞典语中的速度训练,伴随着每周的长跑和场地训练,是NN跑团的运动员们每周必修的.“法特莱克跑是教练员用来为运动员做准...www.163.com/dy/article/I639JTTO0...
法特莱克跑:让速度训练不再枯燥
发贴时间：2019年10月8日 -
法特莱克跑就属于速度练习的一种。.法特莱克(fartlek)训练起源于瑞典教练古斯塔·霍迈尔,在瑞典语中fart是指速度,lek代表游戏,放在一起就是“...www.360doc.com/content/19/1...
大名鼎鼎的法特莱克跑_训练
2019年6月12日 - 让你的跑步更有意思来试试法特莱克跑吧!.这篇文章就是介绍法特莱克跑.www.sohu.com/a/320045342_100216749
法特莱克跑
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