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干货!健身必备泡沫轴,使用方法全解析!-春雨医生
2023年9月4日 - 比如说,昨天我们说到。「泡沫轴滚压腿部90-120秒,之后再进行2-3分钟腿部的拉伸!两侧共需要10分钟的时间。」可是,泡沫轴滚压腿部,如何做到呢?...www.chunyuyisheng.com/pc/article/569...
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泡沫轴并不是放松“神器”! - 知乎
2017年8月15日 - 泡沫轴,也称为瑜伽柱或泡沫滚筒,是一种泡沫作的圆柱体。它的身影在大众健身房里越来越常见,也被越来越多的健身爱好者采取作为放松肌肉、加...zhuanlan.zhihu.com/p/2851448...
泡沫轴- 知乎
如果你没法确定哪种类型的泡沫轴、最适合自己的话,可以先试试密度适中的款式。密度适中的泡沫轴适用于所有的用途,不管你是打算拿它来做拉伸,还是用放松酸痛的肌肉。 ...
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