注意力训练- 知乎
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注意力训练- 360文库查看更多优质文档 >共17页
这几天翻看家里的图书,又找到了几种注意力的练习方法,、冥想练习法、感觉能量练习法、舒尔特表练习法集中精神练习法之:凝视法今天我给大家讲一讲集中精神力之:固定点凝视,说的通俗一点就,下面我就讲一下固定点凝视法的练习方法:1、准备一张白纸,在纸
共22页注意力训练方法超级实用注意力训练方法超级实用游戏注意力训练方法大全:一、预备动作:深呼吸放松二、目的:放松全身,同时可训练集中注意力。方法:用鼻子吸气,用嘴呼气,呼吸的节奏是吸气510秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来
共4页训练目的:提高注意力和仔细态度训练方法:用铅笔以最快的速度把表中的“7圈出来。用黑色笔以最快的速度把“2左边第三个数字圈出来。用蓝色笔以最快的速度把“5右边第二个地点中的偶数圈出来。16844469946第二关考试不马虎题训练目的:训练注意
共35页专注你我他怎么还不下课?一会出去打会儿篮球该主动和他和好吗?①走廊外有响声,我就不能集中注意力专心听课。②受到老师批评心情不好,老走神。③在课堂上,同伴的书本、铅笔盒等掉到地上,让我走神,老师讲什么,
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