- “健康的睡眠时间是8个小时，每天都要保证8小时的充足睡眠。如果睡眠不足长时间熬夜对身体的健康会有很大的影响，平时也要注意养成健康的睡眠习惯，早睡早起。晚上要注意禁止长时间的熬夜，否则容易造成内分泌失调。另外长期睡眠不足对健康的影响会相对比较大。”详情 >
六讲睡眠与健康- 360文库
阅读文档 53页 - 10元 - 上传时间:2019年11月14日睡眠为什么如此重要睡眠是生命必需的过程,是一种生物节律,约占人一生中的三分之一时间,人的大脑需要睡眠,但在清醒状态下得不到任何休息,神经元和相关组织恢复重...
wenku.so.com/d/0d1c0c2cbf1e0724c9f9a046bde...
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睡眠如何与您的身心健康息息相关? - 西瓜视频
睡眠如何与您的身心健康息息相关?,于2020年03月18日上线,由用户5440931602906上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频...
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睡眠健康--科普中国--人民网
你听说过睡眠中能把头磕破吗?虽然有的人睡觉不太老实,但能把头磕破的生活中可不多见。今天我们来了解一种【详细】 原创图文
lxjk.people.cn/GB/404327/414617/index.html
睡眠与健康_360百科
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睡眠与人体健康有什么关系?_360问答
首先说明,睡眠的重要性远超过我们的认知。医学界很早就证实了睡眠和免疫功能之间密切的关联。当我们熬夜到凌晨三点,血液中的自然杀手细胞减少了30%,仅存的白血球...
wenda.so.com/q/1607572739216775
慈湖社区:开展睡眠健康小知识科普讲座
2024年3月6日 - 主讲老师通过对睡眠的重要性、良好的睡眠习惯、老年人的睡眠需求、睡眠障碍与解决方案等四个方面进行介绍,向到场的老年人详细科普了睡眠健康...www.360kuai.com/pc/99eaec1303acfddab...
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睡眠与健康(共5篇)_word文档免费下载_文档大全
提供睡眠与健康(共5篇)word文档在线阅读与免费下载,摘要:睡眠与健康(共5篇)第一篇:睡眠与健康睡眠与健康今天是世界睡眠日。“压力大难以入睡”“总是做梦,睡醒了精神很...
www.1mpi.com/doc/86f89e685a9a5b6244f724728...
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