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  • 正常人的睡眠时间,一般是由生物钟的调控规律决定的。儿童多数情况下需要10-12个小时的睡眠时间,成年人需要6-8小时的睡眠时间,60岁以上的老年人通常睡眠时间都在6小时以下。此外,根据自身条件的不同和环境的不同,每个人的睡眠时间可能又各有差异。详情 >
    睡觉时间指晚上22点前入睡,早上7点前起床。睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识是自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复的过程时间,能达到闭目安息,大脑皮质处于休息状态。1. 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少)。2. 美容觉的时...详情 >
    741:通常人体的最佳睡眠时间是晚23点到第2天早7点,8小时睡眠是人体最佳睡眠时间。最佳睡眠时间根据人体在深睡眠时相要超过4个小时,浅睡眠时相要少于3个小时,但人从入睡到进入深睡眠时相通常需要3个小时左右,因此在23点进行入睡,在凌晨的2-3点时进入全天的深睡眠时相。 凌晨2-3时进入深睡眠时相,对身体保护...详情 >
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  • 睡眠时间(词语解释)
    百科

    睡眠时间与人体健康有着密切的关系。专家建议,成年人每天应保持6~8小时的睡眠时间,但具体因人而异,需要根据个人情况调整。 睡眠时间过短可能引发健康问题,如免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中等。而睡眠时间过...详细>
    外文名:The amount of sleep
    拼音:  shuì mián shí jiān
    定义:  自然生理现象
    中文名:睡眠时间
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  • 科学睡眠时间_最佳睡眠时间_正常睡眠时间_生活百科

    正常的睡眠时间从我们入睡到苏醒的一个时间段,是睡眠时间,它必须是足够的,才可以保证人体的正常状态。... 睡眠... 详情>>
    1、不健康的睡眠 - 2、正常的睡眠时间 - 其他含义>>

    www.pchouse.com.cn/baik...

  • 睡眠时间_360智选

    • 睡眠时间多少为宜199次阅读
      对于每天工作非常繁忙的人来说,总是会觉得睡觉时间太少,经常会打瞌睡。而一些人则是睡不着,或者是睡着后很早就醒来,反而会觉得睡觉时间太多了。睡眠对于每个人来... 详情 >
  • 正常睡眠时间是多久-有来医生

    1个回答 - 回答时间:2018年10月9日

    问题描述:正常睡眠时间多久

    医师回答:不同的年龄段,正常的睡眠时间是不一样的。新生儿睡眠时间是20-22个小时,两个月左右的婴儿是18-20个小时,一岁时是15个小时,两岁时是14个小时,3-4岁时是...

    www.youlai.cn/ask/512226.html

  • 人最佳睡眠时间是什么时候-百度经验

    jingyan.baidu.com/article/0aa2...

  • 正确的睡眠时间是多久-百度经验

    2017年2月7日 - 正确睡眠时间对人来说非常重要,因为正确睡眠时间不仅能有利于身体健康还能保证精神不会疲惫。而不正确则可能引发心血...

    jingyan.baidu.com/article/851fbc37c219...

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