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良好的睡眠质量,才能保障第二天的工作、学习以及生活!你有睡眠障碍吗? 问题1:睡眠时间不规律,不能按时上床睡眠。 A.经常 B.有时 C.很少 D.从未 测试进度:还剩下 9 个问...
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测试你的睡眠习惯_39健康自测
测试你的睡眠习惯 人类在长期的自然进化过程中,形成了人体与自然界同步的生物节律和生物钟,而人类要想生存就必须适应这个生物节律,且睡眠是人类生活中不可缺少的内容...
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安装无追扩展，拦截潜在追踪器
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如何测试深度睡眠_360问答
1个回答 - 提问时间：2020年12月12日
最佳答案： 人一生中有很长时间在睡觉,据说深度睡眠才能真正起到恢复身体体能,促进身体健康的作用。 当然,深度和浅度睡眠是交替的。大部...... 详情>>wenda.so.com/q/1653952624211686?src...
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测测你的睡眠类型
上一帖《如何安排自己的睡眠时间》里面,讲了如何根据睡眠结构安排自己的睡眠时间,重点是固定每天的起床时间,然后根据起床时间倒退入睡时间。起床时间的确定,主要是根...
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睡眠质量自测表测试
睡眠质量自测表测试 指导语 决定睡眠是否充足,除了量的要求外,更重要的还有质的要求。睡眠质的含义主要是睡眠深度,与慢波睡眠和快波睡眠两者比例相关,特别是深慢波睡眠...
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