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添加扩展到浏览器添加后不再显示 肌肉腿_360百科
腿部肌肉发达。一般肌肉腿的产生是因为从事大量运动，是身体健美的标志之一。 详情>>
baike.so.com/doc/26154827-27...
肌肉腿怎么减_妙手医生
2018年9月29日 - 人们在日常生活中,经过长时间的运动或站立,以及不正确的休息缓解方式,都可能会形成肌肉腿。肌肉腿症状主要是体现在小腿上。想要减掉腿上的肌...www.miaoshou.net/article/252013.html
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怎么瘦肌肉型小腿? - 知乎
在减肥的过程中,加小跳,爬斜坡,慢跑上山等会持续激活到小腿肌肉的运动,较大的体重更是相当于负重训练到小腿肌肉; 并且虽然减肥之后体重减轻,但是小腿肌肉一直在维持人体...
www.zhihu.com/question/27051153
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肌肉腿怎么瘦? - 知乎
如果没有坚持每天按摩就没必要给我说做了多久多久没效果了之类的话了两个月做了两天也叫做了两个月做啥都坚持减肥更得坚持更何况是最难瘦的肌肉腿 必须先把肌肉软化...
www.zhihu.com/question/22162487
肌肉腿怎么减-百度经验
发布时间：2017-05-17 点赞人数：361
1.运动瘦腿 一些剧烈的运动只会加重腿部的肌肉。这里的运动是指缓慢的那种,像瑜伽,像水里游泳等。大家要多做运动瘦身,像在水里走步,会让腿部瘦下一圈的。
2.按摩瘦腿 因为都是硬硬的肌肉块了,所以大家要先把肌肉变得柔软。慢慢的诉虚彩敲打大腿上的肌肉。还可以配合揉,捏,等动作,辅助敲打。每天坚持敲打一会,慢慢就会改变。
3.运动完要放松 每次运动过后,要用手拍打自己的肌肉,让肌肉放松下来,不要还裹爬是保持运动时候的紧绷败戴,长时间的紧绷很可能让肌肉更加的结实。
jingyan.baidu.com/article/f3e34...
肌肉腿
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