脑血管病防治常识_360百科
-
安装无追扩展，查看网站的隐私等级
添加扩展到浏览器添加后不再显示 心脑血管疾病的预防知识-百度经验
发布时间：2017-04-17 点赞人数：10
1.增加纤维膳食 膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。心脑血管疾病的预防中膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等,每日摄入纤维量35克-45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2.多吃鱼和鱼油 鱼油具有明显的调节血脂功能,能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议:人们每天摄取2500千卡的能量,相应的应该摄取0.6-1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例,每天必须至少服用3-5粒700mg含量为30%的鱼...
3.多吃豆制品 大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康,能够预防心脑血管疾病。
jingyan.baidu.com/article/4b52...
脑血管病防治常识有哪些?_脑血管病_快速问医生
2017年12月5日 - 发病率大大提高、由于人们生活水平的提高、经常摄入油脂、营养过剩、身体代谢缓慢、体内垃圾储存最容易导致各种疾病的发生。脑血管病防治常识...tag.120ask.com/jibing/nxgb/12...
-
脑血管病防治常识_中国心血管疾病的流行趋势_健康一线
脑血管病防治常识主要有以下几方面:1、饮食方面,我们首先要建议患者采用低盐、低脂饮食。2、相关症状的处理,口齿不清、语言不清,或者患者出现肢体运动困难一边手脚没有力量,对于这类的患者我们的处理至即刻让患者平躺,让患者保持平静,同时通知就近的急救120进行尽迅速的医院就诊,在医院就诊过程中首先要明确患者是否高血压相...
www.vodjk.com/zgxxgjbdlxqs/190802/...
日常生活中的几个脑血管病防治小常识_中华康网
2015年11月18日 - 脑血管病的危险因素:高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、代谢综合征;男性;有脑血管病家族史者;居住在北方寒冷地带人群。日常生活缺乏运动的人...www.cnkang.com>...>脑血管病>预防
聊聊脑血管病防治常识_神经内科_百姓健康网
2015年4月2日 - 脑血管病防治常识1.增加纤维膳食膳食纤维可以降低胆固醇。那么脑血管病防治常识有什么呢?心脑血管疾病的预防中膳食纤维含量丰富的食物主要...www.jiankang.com/detail/85308.shtml
心脑血管疾病小常识
心脑血管病以“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高”为显著特点,它的危害极大... 2.保持健康体重,预防肥胖,防治高血脂症。 4.生活规律,避免过度紧张、激动、焦虑、抑...
www.douban.com/note/673639283/
脑血管病防治常识
相关搜索
