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  • 腰椎间盘突出症的锻炼方法_百度经验

    发布时间:2017-07-04    点赞人数:1385

    1.拱动腰部。两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。如此反复15次。

    2.捶击腰部。取站式,两腿稍分开,左右手半握拳,轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次,力度以能忍受为宜。

    3.退步行走。挺胸倒走,双手自然前后摆动,步子宜大些,默数500步。晴天在户外平地上走,雨天时可在室内走。

    jingyan.baidu.com/article/3a2f7...

  • 腰椎间盘突出症自我按摩方法图解

    发贴时间:2017年10月26日 - 

    2017年10月26日 - 那么,患上腰椎间盘突出症怎么办呢?深圳治疗腰间盘突出科室专家推荐以下腰椎间盘突出症自我按摩方法,一起来看看吧。腰椎间...

    www.360doc.com/content/17/1...

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  • 腰椎间盘突出症自我按摩图解_360百科

    作者:刘明君
    出版社:吉林科学技术出版社

    简介:每个人都希望拥有挺拔的腰身,它给人们带来自信和健美。但是不知您是否听过这样一句话:"病人腰痛,医生头痛。"... 详情>>
    内容简介 - 书籍目录 - 腰椎间盘突出症

    baike.so.com/doc/1962212-207...

  • 腰椎间盘突出症自我按摩图解_百度文库

    阅读文档 4页 - 1下载券 - 上传时间:2014年8月4日

    腰椎间盘突出症自我按摩图解腰椎间盘突出这种疾病满载后期的恢复中,们的患者可以通过一些简单的按摩手法,来进行一些辅助的治疗,帮助疾病加快恢复。腰椎间盘突...

    wenku.baidu.com/view/91d8e18fc1c708...

  • 腰椎间盘突出_疾病_症状_治疗_病因_寻医问药网

    疾病概述 症状与并发症 治疗与缓解 病因与预防 诊断鉴别

    腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。临床统计表明,腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为多见的疾患之一,也是腰腿痛最为多见的原因。追溯历史...详情>>

    可能的症状

    • 步态不稳 :步态不稳指病人走路不稳,或见动作不灵活,行走时两腿分得很宽;或步行时不能走直线,忽左...忽右;或走路时步距短小,两上肢不作前后摆动,初走时缓慢,以后愈...详情>>
    • 电击样剧痛 :主要由于机械性和(或)化学性刺激造成的神经受损或压迫等,产生电击样剧痛,常见于三叉神经...痛,疼痛时间一般1-2分钟。亦可见于腰椎间盘突出症等。三叉神经痛...详情>>
    • 更多可能的症状:
    • 腰背酸痛、
    • 感觉障碍、
    • 神经痛、
    • 下肢放射痛。
    • 查看更多>>

    可能的并发症:

    • 腰椎间盘突出治疗 腰椎间盘突出西医治疗:一、牵引治疗腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。1、起腰部的固定和制动作用:牵引时,在作...用力和反作用力的平衡状态下,受牵拉的腰部处于一个相对固定的正...详情>>
    • 腰椎间盘的退行性改变 : 髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低...详情>>
    • 外力的作用 : 长期反复的外力造成的轻微损害,日积月累地作用于腰椎间盘,加重了退变的程度...详情>>
    • 预防方法:腰椎间盘突出日常预防一、加强锻炼,强...身健体腰突症的基本病因是腰椎间盘退...详情>>
    • 症状诊断 :诊断对典型病例的诊断,一般多无困难,尤其是在CT与磁共振技术广泛应用的今天。但对于非典型者,或是椎体型、中央型等病例,则易于误诊,应注意防止。一、一般病例的诊断1、详细的病史。2、...仔细而全面的体格检查,并应包括神经系统检查。3、腰部的一般症状...详情>>
    • 检查诊断 :一、实验室检查1、脑脊液检查:除中央型引起椎管完全阻塞者可出现蛋白含量增高、潘氏试验及奎氏试验阳性外,通常均属正常。2、其他化验:诸如红细胞沉降率、康华反应、类风湿因子、胶状金试...验等化验检查,主要用于对其他疾患的鉴别诊断。二、体格检查体格检...详情>>
    • 更多诊断方法>>
  • 腰椎间盘突出和膨出有哪些简单有效的自我按摩方法?_寻医问药网_...

    7个回答 - 回答时间:2015年9月22日

    问题描述:腰椎间盘突出和膨出有哪些简单有效的自我按摩...

    医师回答:病情分析: 意见建议:患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少...

    club.xywy.com>...>腰椎间盘突出

  • 腰椎间盘突出症自我按摩图解_360问答

    2个回答 - 提问时间:2014年07月29日

    最佳答案: 腰椎骨方。世医贴 治疗此类病的方法很多,主要分三大类:一是物理疗法,如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方。。。 详情>>

    更多 腰椎间盘突出症自我按摩图解 相关问题>>

  • 腰椎间盘突出症自我按摩图解_最真实的经验分享_健康经验_快速问...

    发布时间:2015-10-20    

    腰椎间盘突出症又称为是腰椎间盘纤维环破裂症的,或者是腰椎间盘核突出证的,腰椎间盘突出症主要是腰椎间盘交流突出而引起...

    tag.120ask.com/jingy...

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