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什么是自我关怀? - 知乎
它是决定心理健康的关键因素。许多证据表明,一个人越是经常自我关怀,幸福感越高,抑郁、焦虑等消极情绪越少。甚至仅仅是尝试用自我关怀的心态对待自己,都能立即改变情...
www.zhihu.com/question/55887229
自我关怀- MBA智库百科
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如何学会自我关怀? - 知乎
它们之间最主要的区别是,自我关怀注重长期的快乐和健康,自我放纵则是注重短期带来的愉悦。 例如,成天喝酒,让自己醉生梦死或者暴饮暴食,整天与床相伴,这是自我放纵。 自...
www.zhihu.com/question/313577941/answer...
你要学会爱自己:10个自我关怀的有效方法_情绪_身体_的需求
2022年4月22日 - 自我关怀的核心部分包括三方面的内容:善待自己、共通人性和静观当下。 善待自己,就是说要以友爱的方式理解我们自己,而不是严厉的批评和指责;...www.sohu.com/a/540276915_121124720
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自我关怀(慈悲)的6种方法- 心理学空间
当我们有了自我关怀心,我们就可以知道,我们在什么时候没有好好的照顾自己,什么时候没有践行关心自己的价值观;同时也不会让我们有太多的自我批评。 这就是自我关怀可以...
www.psychspace.com/psych/viewnew...
自我关怀(书籍) - 知乎
【前言】本文来自于正念自我关怀课程MSC的创始人Kristin Neff (克里斯汀·内夫),她澄清了常人对如何进行自我关怀(Self-compassion)的一些常见误解。文章近万字,包括了科...
www.zhihu.com/topic/21009247/top...
如何自我关怀_360问答
1个回答 - 提问时间：2021年05月24日
最佳答案： 你写日记吗?我不写日记,正经人谁写日记?这大概是关于写日记最有梗的台词了吧。说到写日记,其实这是一种自我关怀的方式。而在内...... 详情>>wenda.so.com/q/1648689352214548?src...
文学评论| 亓昕《逻辑力》:自我关怀,写给女性的慰藉之书_【快资讯】
2023年4月28日 - 如果你也有这样的困顿,那么,这本《逻辑力——女性智慧思维直播课堂》值得一读。这是一本女性自我关怀之书,也许能帮助你从内在战争中稍稍挣...www.360kuai.com/pc/9bcf6713dc5754a43...
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