自然辟谷养生-百度经验
发布时间：2017-02-24 点赞人数：1
1.清肠道、排宿便、美容养颜:宿便在肠腔内停留,产生腐败物质和大量毒素。被肠道吸收,超出肝脏解毒能力,则引起机体中毒,出现头痛、头晕、高血压或神经衰弱等全身中毒症状。辟谷能使肠道彻底清洁,并将毒素排除,从而增加了肠胃的吸收能力。
2.消脂肪、排毒素、塑体养生:施行辟谷时,由于暂时不吃或少吃含较多营养素的食物,可通过自净和排泄作用,最大限度地分解、排出体内蓄积的有害物质。消解自身脂肪,排出自由基过氧化物、血酸、尿酸、尿素,甚至烟酒瘾、各种药物中毒等毒素,使血液得到净化。
3.使内脏休养生息,改善肥人气短、气促:常人三餐加点心,过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血,心脏加快搏动;为供氧心脏,肺部加快呼吸;为分解糖分,胰脏要供应大量胰岛素;为分解脂肪,肝脏要供应大量胆汁。而辟谷截断了食物来源,为肠胃肝脏等提供了前所未有的修养生息机会。
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