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自由泳
自由泳自学的基础就是学会打腿，这与蛙泳蹬腿差别很大，所以打腿练习要忘记蛙泳的腿部动作。手臂动作虽然与蛙泳手臂动作迥异，但手臂动作易于转变、学会。有蛙泳的基础可以使你不怕水、在水中不会溺水，但对学习自由泳的动作没有帮助，相反可能干扰自由泳动作的掌握。应该以忘掉蛙泳动作的姿态来学习自由泳。自由...详情 >
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自由泳
对中、长距离自由泳运动员力量训练方法的探讨关键词：中长距离自由泳水上耐力陆上力量方法前言：世界上男女运动员的短距离、长距离近４０年平均每年每１００米提高的速度表明，男女１００米自由泳每年提高０．１６—０．２０秒之间，而男女１５００米每１００米每年提高０．３５５秒以上，这说明中长距离项目成绩...详情 >
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自由泳的动作要领
自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。高肘加速划水是现代技术特征之一。换气...详情 >
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自由泳- 知乎
自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游...
www.zhihu.com/topic/19632828/hot
自由泳—视频系统教学!-体育-高清完整正版视频在线观看-优酷

50:13

上传时间：2010年7月28日评论量：406
简介：自由泳-视频系统教学! 是在优酷播出的体育高清视频,于2010-...
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【自由泳】动作要领图解及呼吸技巧_360新知
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自由泳教学视频-生活-完整版视频在线观看-爱奇艺

08:59

简介：自由泳教学视频,是生活类高清视频,于2013-11-09上映。视频主要内容:自由泳教学视频。。
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【图】高清图:女子1500米自由泳 王简嘉禾摘游泳首金
怎么自由泳_360问答

3个回答 - 提问时间：2015年08月05日

最佳答案： 动作要领自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势,当速度快时肩背浮出水面,两肩配合划水交替滚动,两腿交替打水。手臂动作是爬泳主...... 详情>>

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不换气!50米自由泳张雨霏使出杀手锏,小将吴卿风狂飙上演绝杀 2024年04月29日 12:08 新浪网作者大舌头说体育特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观...
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