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  • 荷兰豆炒鱿鱼
    鱿鱼切花刀。
    将荷兰豆下锅煮熟。
    将鱿鱼也用开水烫一下，变卷后马上捞出。
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    京细菜谱
    荷兰豆炒鱿鱼怎么做
    1.荷兰豆两边去丝洗净2.鱿鱼划花刀切片洗净3.锅中加入水热之后放一勺盐焯一下四季豆30秒左右就捞出过凉水4.在放入姜片料酒然后将鱿鱼焯水捞出5.锅中游着之后放入姜丝蒜片炒出香味6.那将鱿鱼倒进去中火翻炒一下7.倒入四季豆然后再倒入一勺蚝油一勺酱油一点盐跟鸡精大火快速翻炒8.出锅详情 >
    豆果美食
    荷兰豆炒鱿鱼怎么做
    1.将荷兰豆洗干净去头去尾2.鲜鱿鱼洗干净切花刀切小块撒少许盐备用3.蒜头洗干净去皮拍扁锅中倒入适量油油热放入蒜头爆香4.倒入荷兰豆翻炒之后倒入少许水焖一会5.再倒入鱼露一点点就好6.接着把处理好的鲜鱿鱼倒入锅中翻炒至变色即可7.完成详情 >
    豆果美食
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    18小时前
    鲜美鱿鱼搭配脆嫩荷兰豆,炒出家常好滋味网易

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    • 荷兰豆炒鱿鱼_360百科

      荷兰豆炒鱿鱼是一道由荷兰豆、鱿鱼等食材制成的美食。做法1 .鱿鱼干用水泡软，大概半小时，看实际情况。2.热油，放蒜爆香，放鱿鱼干炒，吵得差不多放荷兰豆，荷兰豆稍变色，放调味料即可!喜欢吃香葱可放。 详情>>

      baike.so.com/doc/7624539-789...

    • 荷兰豆炒鱿鱼 (约80个相关视频) 高清在线观看
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    • 荷兰豆炒鱿鱼的做法_菜谱_香哈网

      • 材料：荷兰豆 7两鱿鱼 一斤…食用油 适量 黑椒汁 2勺 小辣椒 2个干辣椒 4个蒜 2个姜 3片淀粉 少许 盐 适量料酒 半瓶盖
      • 做法：1、先将蒜切碎,姜切丝,小辣椒切成小段,干辣椒对半2、烧开水放点油将荷兰豆焯一下,变得鲜艳捞起备... 详情>>

      www.xiangha.com/Cooperativedish/360/79...

    • 荷兰豆炒鱿鱼的做法_荷兰豆炒鱿鱼怎么做_海之韵美食记的菜谱_...

      荷兰豆炒鱿鱼 海之韵美食记 “荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、防止便秘,对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用。荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能...

      home.meishichina.com/r...

    • 荷兰豆炒鱿鱼的做法_菜谱_香哈网

      • 材料：干鱿鱼 2个荷兰豆 100克红椒 1个 姜丝 10克蚝油 5克
      • 做法：1、准备食材,提前处理好荷兰豆,泡发好干鱿鱼2、荷兰豆焯水变色捞出备用3、起锅烧油,油热倒入鱿鱼... 详情>>

      www.xiangha.com/caipu/178198261.html

    • 荷兰豆炒鱿鱼的做法_菜谱_香哈网

      • 材料：荷兰豆 适量鱿鱼 2只 盐 适量
      • 做法：1、鱿鱼洗干净切好2、荷兰豆捡好洗干净3、锅里放油烧热,下豆炒到变色。4、把都拨到旁边,倒入鱿鱼... 详情>>

      www.xiangha.com/caipu/95421893.html

    荷兰豆炒鱿鱼

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