- 1、鸡胸肉1块、西蓝花3小朵、玉米小半碗、胡萝卜半根、淀粉1茶匙、糖1茶匙、盐2茶匙、生抽1汤匙。2、鸡胸肉切小块，用料理机搅碎；（鸡胸肉主要原因是它特别好处理，而且脂肪含量低）3、放入淀粉、生抽、和糖搅拌均匀；4、把玉米粒和胡萝卜切碎，西蓝花切碎；5、把西蓝花、胡萝卜和玉米放入鸡肉内搅拌均匀；6、...详情 >查看更多精选
蔬菜鸡肉饼的做法_蔬菜鸡肉饼怎么做_卤蛋厨房的菜谱_美食天下
“每天大鱼大肉,煎炒烹炸的吃长了不少肉肉,今天的做了两种特别减脂的蔬菜鸡肉饼,原料营养又低脂,制作方法少油少盐更健康。” 蔬菜鸡肉饼的做法步骤 1 几块鸡胸肉清洗干...home.meishichina.com/r...
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【【蔬菜鸡肉饼】的做法步骤图,怎么做好吃】日食记_下厨房
- 材料：鸡胸肉 120g 西兰花 20g 玉米粒 20g 胡萝卜 20g 淀粉 1勺 胡椒粉 小半勺 料酒 半勺 生抽 1勺 鸡蛋 1个 橄榄油 少许
- 做法：+小半勺胡椒粉+半勺料酒+1勺生抽,搅匀,再加1个鸡蛋拌匀,搓成一个个鸡肉丸(稍后会压扁)。2、平底... 详情>>
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【蔬菜鸡肉饼的做法步骤图,蔬菜鸡肉饼怎么做好吃】TastyCHEN_下...
- 材料：主料: 鸡胸肉 2大块(约600g) 杂蔬(豌豆、玉米粒、胡萝卜粒) 适量 西葫芦 1根 调料: 盐 1茶匙 蚝油 2茶匙 白胡椒粉 1茶匙
- 做法：1、主要用料如图: 鸡胸肉2大块(约600g); 杂蔬(豌豆、玉米粒、胡萝卜粒需提前焯水一遍); 西葫芦一... 详情>>
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蔬菜鸡肉饼的做法_蔬菜鸡肉饼怎么做_最初的最美❤的菜谱_美食天下
2.鸡肉,胡萝卜,西蓝花放入容器中打入一个鸡蛋。3.加入适量面粉。4.搅拌糊,如图形状即可。5.锅中刷油倒入面糊煎制两面金黄即可。6.成品图。 菜谱 蔬菜鸡肉饼独家 最初的...home.meishichina.com/r...
蔬菜鸡肉饼的做法_菜谱_香哈网
- 材料：鸡胸肉 半块 水果玉米 四分之一西兰花 3朵胡萝卜 半根鸡蛋 1个面粉 2小勺 白芝麻 2小勺 盐 少许 黑胡椒粉 少许 生抽 半勺料酒 一滴香油 一滴
- 做法：1、备料2、将西兰花水煮熟,捞出控干水分备用3、将所有配料切碎,胡萝卜一半切丝,一半切末4、将鸡... 详情>>
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蔬菜鸡肉饼
2023年6月24日 - 因为减肥不得不少油少盐少糖少熬夜,作息饮食更健康了,人自然也更健康了。但不包括不吃不喝靠绝食损伤身体的减肥模式哦!这道蔬菜鸡肉饼真的...www.360kuai.com/pc/9e0b5054a0677d749...
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