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  • 蛋白质减肥法_公立医院专家语音解答（共9个）

    • 蛋白质减肥法

      陈添华副主任医师井冈山大学附属医院 · 心血管内科 时间：2020-06-03

      蛋白质减肥法就是以蛋白质作为饮食的主要成分,减少脂肪和碳水化合物的摄入。一般来讲,蛋白摄入要选择含有优质蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋以及... 详情 >

    • 蛋白质减肥

      杜淑娟主任医师广东省中医院 · 中医科 时间：2019-01-14

    • 纯蛋白质减肥法

      张涛副主任医师韶关市第一人民医院 · 全科医学（老年病）科 时间：2020-09-17

  • 蛋白质减肥法
    百科

    蛋白质减肥法是指通过吃高蛋白的东西，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分，从而有利于消除水肿。高蛋白饮食的减肥效果比只吃面包、...详细>
    副作用：对人体细胞中的基因造成损害
    饮食建议：接受牛排等
    高蛋白饮食：40%的糖，30%的蛋白质等
    优质蛋白：瘦肉、鱼、禽、蛋类等动物性食品
    名称：蛋白质减肥法
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  • 蛋白质减肥法_公立医院专家解答（共3337个）

    • 蛋白质减肥方法有哪些?

      王兴国主任医师大连市中心医院

      想要补充蛋白质减肥可以经常吃杏仁蛋白小西饼,材料:蛋白120公克,细砂糖60公克,低筋面粉40公克,杏仁粉60公克,糖粉150公克,蓝莓果酱适量。做法:1、蛋白用...详情 >

    • 蛋白质减肥法

      谢红霞主任医师大同煤矿集团有限责任公司总医院

      建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不...详情 >

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  • [生命线]科学减肥——高蛋白质减肥法

    来源 :央视网 2023-02-04 13:28 内容简介 评论62+1 关注 [生命线]科学减肥——高蛋白质减肥法 简介 来源:央视网更新时间:2023年02月0...

    tv.cctv.com/2023/02/04/V...

  • 蛋白质减肥法怎么减 六项注意健康减肥_360问答

    1个回答 - 提问时间：2017年01月28日

    最佳答案： 蛋白质减肥法你试过吗?蛋白质不会让多余的热量在人体内转化为脂肪,所以蛋白质可以减肥,蛋白质减肥怎么减?六项注意健康减肥。 1.蛋白质减肥法所... 详情>>

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  • 蛋白质减肥法食谱美容养颜还补血- 7丽女性网

    2022年8月29日 - 蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效,因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢,而且,蛋白质的分子质量比较大,可以维持较长时间的饱腹...

    www.7y7.com/shoushen/16/...

  • 蛋白质减肥法-百度经验

    发布时间：2008-12-08    点赞人数：13

    1.蛋白质减肥的“秘密” 1.蛋白质利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 2.蛋白质的消化时间较长,给人持久的饱腹感,不容易感到饥饿。 3.蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌,减少赘肉的产生。 4.最重要的是,蛋白质不会变成无法消失的热能囤积在体内,并且其中的30%会因体温...

    2.蛋白质减肥建议 1.以动物性蛋白为首选 蛋白质减肥需要优质蛋白,即所含氨基酸品种齐全,特别是人体8种必需氨基酸一种也不能缺;二是所含氨基酸比例平衡,接近人体生理需要,人体的吸收与利用率高。 2.植物性蛋白巧搭配 植物性蛋白质食物属于“不完全蛋白质”,如豆类蛋白质缺少蛋氨...

    3.推荐食物 1.蛋白,蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,而蛋白的胆固醇含量是0;蛋黄含大量油脂,蛋黄的热量是蛋白的6倍,所以蛋黄也是高热量食物,是减肥的人需要少食的食物。 2.脱脂牛奶,牛奶除供应蛋白质外,更重要的是它还...

    jingyan.baidu.com/article/046a...

蛋白质减肥法

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