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赖床，是指由于各种原因，早上醒来却不愿意起床，喜欢在床上多躺一会儿的行为，通常被叫做赖床。时常赖床贪睡，会导致肥胖，破坏生物钟，影响消化等。睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝...详细>baike.so.com
【赖床】赖床的坏处_赖床怎么办_亲子百科_太平洋亲子网
1、破坏人体正常的生物钟规律 保持人体器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。 2、造成大脑供血不足 睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的... 详情>>
赖床的坏处有哪些 - 女性赖床可能导致更年期提前 - 赖床5分钟可防止心脑血管疾病 - 如何克服赖床习惯 - 赖床小动作为健康加分baike.pcbaby.com.cn/qzbd/1091310.ht...
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安装无追扩展，拦截潜在追踪器
添加扩展到浏览器添加后不再显示 赖床怎么办_360问答
1个回答 - 回答时间：2019年8月31日
最佳答案：成了自己的生物钟就不会懒床。其实早不早睡应该都是一样，睡前估计心事太多，古语有云：辗转反侧。不要想太多事，睡觉要心无杂念，只要睡眠质量好。而...
wenda.so.com/q/1571168580215328
不得不知的赖床四大坏处- 民福康健康
2016年2月15日 - 无论是在假期还是平时,赖床是我们再熟悉不过的事。特别在冬天,被窝里是温暖舒适的地方了。其实,赖床的人自己也清楚,只不过是睁着眼睛做着心...www.39yst.com>...>养生常识
总是赖床怎么办,_百度知道
40个回答 - 回答时间：2017年9月13日 - 64
最佳答案：赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后,头沉甸甸的,什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑,而消耗大量的氧,以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”...
zhidao.baidu.com/question/6465520199...
人为什么会有赖床的习性? - 知乎
可以看到,睡眠时间越长,深度睡眠的时间也越少,所以睡眠的质量跟睡眠时间其实并不成正比(换句话说,赖床并不是因为你睡的不够多),为了更好的达到深度睡眠,就需要了解一下...
www.zhihu.com/question/20114297
赖床(豆瓣)
赖床什么意思_360问答
赖床
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评分: 7.5/10
《赖床》一书收入随笔三十余篇。抽烟、洗澡、睡懒觉、吃西瓜,都有小感触,能发大议论。有人惜物,家中从不用电器;有人惜福,给自己...
book.douban.com/subject/2581...