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  • 起床时间_公立医院专家语音解答（共9个）

    • 最科学的起床时间

      陈文珍副主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院 · 神经内科 时间：2020-12-22

      最科学的起床时间,首先要根据睡眠周期来判断,一般的睡眠周期就是90-100分钟,一个晚上4-5个睡眠周期。晚上10:00-10:30是最佳的睡觉时间,超过11:00以后睡... 详情 >

    • 最科学的起床时间

      周永副主任医师淮安市第二人民医院 · 神经内科 时间：2019-10-12

    • 早上几点起床是最佳时间

      吴金玲副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 · 综合科 时间：2020-03-30

  • 起床时间_三甲医院专家视频解读（共2个）

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  • 起床时间_公立医院专家解答（共1170个）

    • 几点起床?几点睡觉?

      奚思淼医师北京地坛医院

      所以要看您的年龄段而确定每天的睡眠时间的。也就是说您每天1点睡觉,6点半左右起床是最好的,这样身体可以得到很好的休息,而且如果是未成年人的话可以...详情 >

    • 最科学的起床时间

      潘伟主治医师聊城市第二人民医院

      大量的文献报道,6:30起床或者是6:30~7:21,直接起床,都是最科学的起床时间。起床以后,打开窗帘,喝一杯温水,促进体内毒素的排出。7:30~8:00之间,适当的进...详情 >

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  • 早上最佳起床时间是几点_360问答

    1个回答 - 回答时间：2013年4月9日 - 6

    最佳答案：早上最佳起床时间是几点没有所谓的最佳起床时间,在晚上11点前进入睡眠状态,到第二天6:30起床比较...

    wenda.so.com/q/148261095372...

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  • 原来早晨5点才是最佳起床时间,可惜很多人都做不到

    发贴时间：2017年12月9日

    原来早晨5点才是最佳起床时间,可惜很多人都做不到 原来早晨5点才是最佳起床时间,可惜很多人都做不到 刘瑞卿919 从“早...

    www.360doc.com/co...

  • 人的最佳睡觉时间和起床时间是几点?》?_360问答

    1个回答 - 回答时间：2014年10月22日 - 1

    最佳答案：人的最佳睡觉时间和起床时间是几点?》?最佳的睡眠时间是晚上22点以后,最晚不要超过23点。早上最...

    wenda.so.com/q/145803741372...

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  • 孩子起床时间有讲究,盲目叫娃早起耽误长高,家长是否忽略了?_【快...

    2021年6月26日 - 如果孩子起床早于这个时间,不仅会缩短整体的睡眠时长,还会 偶尔早起两次没关系,但长期少了这种激素的帮助,孩子的身高就会落后于同龄人。 不...

    www.360kuai.com/pc/978c75d525675e428...

  • 图:不同年纪的最佳起床时间不同_39健康网_保健

    不同年纪的生物钟会不一样,你知道,如果年纪越大,那么起床时间也会相对更早一点。这就是为什么老年人通常会早起了。据《每日邮报》称,你应该根据自己的年纪去调整自己...

    care.39.net>保健>养生>生活习惯

  • 最佳起床时间是几点-百度经验

    jingyan.baidu.com/article/0bc8...

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