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添加扩展到浏览器拉添加后不再显示 让自己可以快速起床的6种方法-百度经验
发布时间:2022-04-13 点赞人数:1
1.临真尽量把窗帘打开。胳番早上让阳诉春都光照进屋子,被闹钟叫醒睁开而兰马字员错练苦比夜破眼时,人体感觉到光会一定程度地激活自己的身体,让大脑清醒过来也就比较容易起床了。
2.深呼吸或者伸懒死组钟技站造蛋且腰。目的是让身体的血液开始循环,唤醒身体。在身体感觉到舒服的时候起床,痛苦的感觉就不会很强烈。
3.把手机放远一点人都喜欢醒了之后开始玩手机,结果越玩越不想起。会这样也是因为玩手机消耗的精力并不多弱尔赵保加台球感减,身体状态还处于轻度睡眠状态没有转换过来。只要把手机放远一点,等闹钟响了觉得吵就会想到起床去关了。
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