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  • 跑步减肥

    杜淑娟  主任医师  广东省中医院  中医科
    跑步是可以减肥的，慢跑一个小时的话，它的耗能要达到650千卡，如果快点跑的话达到了700多千卡，所以跑步对能量的耗损，对能量的消耗是非常的大的，跑步是一个非常好的一个减肥方式。减肥是需要持之以恒的，运动减肥是需要坚持才不会反...详细>>
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  • 【正确的跑步减肥方法】跑步减肥的最佳方法_晚上跑步能减肥吗_...

    1,刚开始跑步时的挫败大概是很多不常运动的人尤其是MM必经的。千万不要气馁,这是很正常的事情,坚持下去,身体慢慢适应了就好了。根据自己的情况,循序渐进的制定计... 详情>>
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  • 【跑步减肥的正确方法】每天跑步多久能减肥_跑步减肥的最佳时间_...

    规律持续的跑步能帮助你有效减肥,不过跑步减肥也要讲究方法。跑步可以加快血液循环,提高肌肉的摄氧量,但速度不宜过快,将有氧心率控制在60%―80%;避免无效运动,脂... 详情>>
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    特步国际"瘦身",加速冲刺跑步赛道时代周报

    去年12月,阿迪达斯大中华区董事总经理萧家乐就直言,2024年将拓展跑步产品线、签约更多专业运动员、赞助马拉松赛事以及加深与跑团链接。New Balanc、安踏和HOKA ONE ..

  • 正确的跑步减肥方法_360新知

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  • 跑步减肥_360百科

    《跑步减肥》是一款敏捷类网页游戏。 详情>>
    背景设定 - 操作指南 - 游戏目标

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  • 跑步减肥是否可行? - 知乎

    像多数人一样,我开始跑步是为了减肥。172cm身高,却92kg体重,导致我气喘心虚,动辄汗如雨下。虽然不爱美,但衣服越买越肥,越来越难买。媳妇生完小孩,成功减肥60斤,给了我...

    www.zhihu.com/question/21554115

  • 跑步可以减肥吗- 杜琳- 民福康健康养生百科

    2015年5月21日 - 那么你慢跑,你跑步减肥来说,你还要有一个持之以恒的一个精神,你不能三天打鱼两天晒网,这个时候跑步的减肥的效果就看不出来了,如果你能坚持下...

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