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  • 不瞒你说:跳绳真的能减肥!但你得这么跳_39健康网_减肥

    大家都知道,冬季天气寒冷,新陈代谢慢,导致减肥效果也不是很好,今天小编就告诉大家一个冬季燃脂运动,跳绳。 登录注册 39网友 我的提问 个人管理 退出 消息 问医生找医院查...

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  • 跳绳减肥真有效吗? - 知乎

    在知乎看到很多人说跳绳可以减肥不复胖。所以想开始试试。一楼有我自己从第一天到现在的减肥记录请大神留下科学的建议或者自己的经历。无限感谢。同时,…显示全部 ​...

    www.zhihu.com/question/59828551/answer/...

  • 怎样通过跳绳达到最好的减肥效果-百度经验

    jingyan.baidu.com/article/48b5...

  • 专家教你有效的跳绳减肥法_39健康网_减肥

    2010年4月5日 - 对于想用跳绳减肥的女性来说,不可心急,要学会循序渐进。初学时,仅在原地跳1分钟;等身体适应后延长到3分钟、10分钟、直到一次连续跳上半小时...

    fitness.39.net>...>减肥方法>运动减肥

  • 跳绳减肥_360问答

    1个回答 - 提问时间:2014年11月15日

    最佳答案: 呵呵用硬的绳子跳啊就不累啦就是塑料样子的绳子啊在卖运动衣之类的店有卖哦试试吧朋友你一定会感谢我的哦慢跑是减下身的哦跳...... 详情>>

    更多 跳绳减肥 相关问题>>

    wenda.so.com/q/1449236920727398?src...

  • 跳绳减肥】跳绳能减肥吗_跳绳减肥方法_亲子百科_太平洋亲子网

    在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30-40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡。每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。据统计,采用... 详情>>
    跳绳能减肥吗 - 跳绳多久能减肥 - 跳绳减肥主要减哪里 - 跳绳减肥的方法 - 跳绳减肥的注意事项

    baike.pcbaby.com.cn/qzbd/1106631.ht...

  • 详细教你跳绳减肥法要领-百度经验

    发布时间:2017-06-16    点赞人数:87

    别看跳绳运动起来简单,消耗的热量却非常惊人。以一个体重55千克的人来说,跳绳十分钟大约可以消耗90千卡的热量,远高于打...

    jingyan.baidu.com/article/d8072ac43800...

  • 跳绳减肥吗_360新知

    发布时间:2022-11-29    

    1.跳绳减肥法需要每天坚持30分钟的跳跃,可以消耗身体的脂肪,让脂肪快速燃烧,从而被分解,减少身体脂肪的堆积,从而达...

    2.跳绳减肥法需要长时间坚持,才能够看到减肥效果,跳绳运动同样时间消耗的热量,比快走和慢跑要多很多,每天坚持跳绳30...

    3.如果想跳绳减肥的效果更好一些,平时还需要搭配低糖饮食,改变不良的饮食习惯,少吃甜食以及油腻的食物,多吃一些富含...

    xinzhi.wenda.so.com/a/1669710...

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